天气变冷，秋冬将至
随之而来的困扰就是头发的各种问题
枯燥、头屑、甚至是脱发！！！
每天大把大把的掉头发让很多人忧心忡忡
真的担心自己有一天会成为“地中海”！
脱发实际上是一种病理状态
不容忽视和小觑
而且会因为季节变换而严重
尤其在秋冬季节因环境过于干燥
头皮分泌油脂过少从而导致脱发更严重
秋天怎么就这么容易脱发了呢？
天气因素
秋季脱发严重一方面是由于天气干燥所致，水分不能得到及时补充，会导致皮脂腺分泌较少，使得毛发干枯最终脱落。
再生细发
按照生物进化学“适者生存”的理论来讲，人类的头发在秋季时就应该完成休止和退化的发展进程，以便于在冬季重新长出这些细小的绒毛用来达到保暖的效果。
脱发！脱发！怎么办！！
日常护理要得当
调整好脾胃功能，脾胃运化正常，气血化生有源，那么发有所养则脱落减少。
日常养护头发。一方面，保持头发的干净整洁，以每两三天洗头一次为宜。同时，洗头时，最好选择天然洗发剂。
合理饮食
常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果等，并适当摄入芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，这些食物对预防脱发大有裨益。
同时，我们日常生活中还要戒烟限酒，因为吸烟会使头皮的毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育和生长。
保持充足睡眠及愉快心情
尽量保证每天8小时以上的睡眠时间，保证睡眠质量，这样才能使得大脑皮层的血液循环得到适度调节，头发才有足够的营养。
不要过度使用电脑
这是因为电脑一方面有着一定的辐射，另一方面操作时需要高度的注意力，时间过长会使得大脑的兴奋度持续增加，内分泌紊乱，毛囊栓塞，头发的营养供应也会出现障碍，最终导致头发脆性增加、韧性减小而脱发。
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