拿什么拯救你?松弛的皮肤!
随着年龄的增长,肌肤中的胶原蛋白因人体衰老进程而自然减少,皮肤支撑力下降导致了皮肤松弛并且喑哑粗糙。这时爱美的女性就会觉得很苦恼。别怕,小编教你几招紧肤技巧。
1、睡前涂婴儿油
婴儿油细腻、容易渗透、营养丰富又不油腻。晚上睡觉前把婴儿油小心地涂在皮肤表面,表皮层会迅速吸收,修复肌肤皱纹。而真皮层会成为一个隔断,阻止婴儿油中的营养继续渗透下去,以免被脂肪吸收。
2、多喝白开水
要让皮肤在短时间内恢复弹性,白开水是基础!不要选择碳酸饮料,酒精也尽量避免,因为它们给你提供水分的同时,还带来了大量的糖分,不光加重你皮肤的负担,还会带来大量的卡路里。
每天清晨喝一杯白开水,可以激活肌肤表皮细胞的再生性,加速血液循环速度。另外,每天的进水量不要少于1000cc,吃饭前喝水还可以控制食欲,效果更好。
3、做毛巾操
不要小看毛巾的作用,脖子、大腿和臀部周围的皮肤是衰老最早侵袭的地方。特别推荐一套毛巾操,它对减肥后局部皮肤的修复可是行之有效。
脖子:将毛巾包成一团如一个圆球,夹在脖子和下颚之间。用力挤压毛巾球10次,每次压动作维持8秒。
大腿根:双脚贴合站立,将毛巾由腰后缠向腰两侧,双手要用力握紧毛巾。背部保持挺直,单脚向前屈曲,另一脚后伸,成弓字形;将身体重心压向前脚,然后恢复塬位。左右腿轮流做10次为一套动作,共做两套。
臀部:俯卧地上,双手紧握毛巾放在下背部。单脚慢慢抬高向上踢,然后放回原位。左右腿轮流做10次为一套动作,共做两套。
4、精盐加蜂蜜
精盐可以有效地打开毛孔、去除老化的角质层,并促进皮肤新陈代谢。具体方法:把一小碗精盐先放在微波炉里稍微加热一下,然后小心地涂在皮肤表面,为了配合效果,还可以在盐上再涂一层蜂蜜,使皮肤更滑润。一小时后洗净。
值得注意的是,精盐还可以起到“磨砂”的作用,偶尔使用可以减少皮肤皱纹,使其紧绷,但是过量的话就会使皮肤变得粗糙。建议精盐除皱的使用频率要控制在两周一次。
5、多吃含维生素C的食品
维生素C是促成皮肤胶原合成的有力武器,同时还具有强大的抗氧化作用。比如柑桔、葡萄、芹菜、西红柿、生菜、柿子、干果和花粉、猕猴桃。
6、深层保湿
水分减少时,皮肤不再娇嫩,并且变得干燥,水分减到一定程度时肌肤的张力与光泽会消失,角质层也比较容易脱落,皮肤会变得干枯暗哑,皱纹因而产生。要维持肌肤的湿润除要补充皮脂膜的不足之外,最重要的在于促使表皮角质细胞的健全,强化真皮网组织的结构增进两者的保水功能。
7、轻柔护肤
在擦护肤品或化妆品时不要拉伤皮肤。眼部周围的皮肤是最能泄露年龄秘密的部位,用力擦会损伤皮肤。所以,要轻柔地接触皮肤,并且要用向上的动作。而不是向上拉抻皮肤,同时,避免使用引起皮肤发痒,刺痛和过敏的护肤品。
8、定期护理
除了日常护肤外,还要定期进行特殊的皮肤护理,如去美容院做美容,使用润泽精华液和抗衰老面霜等。让皮肤不再松弛!
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