你的指甲给你发送的信息,你get到了吗?
眼睛可能是你心灵的窗户,但指甲却是你整体健康状况的窗户!
脆裂、凹点、白斑……这些都在暗示什么?是身体出问题了吗?
指甲本身是死组织,它是由一种称为“角蛋白”的持久蛋白质构成(类似于形成头发的蛋白质)。但是,指甲基质(位于形成指甲的角质层以下的区域)和甲床(指甲本身底下的组织)是有生命的——而且往往反映你的健康状况。
1、脆裂性指甲
生物素缺乏症
生物素就是一种B-维生素。如果你的指甲容易变脆、容易断裂,那么可能就是你饮食中摄入的生物素过少,体内缺乏生物素。一项研究发现,80%指甲易断的人在连续食用一种富含生物素的食物后,短短几个月就会拥有正常的指甲。这些食物包括啤酒酵母、玉米、大麦、大豆、核桃、花生、糖蜜、花椰菜、鸡蛋蛋黄和一些精加工的谷物食品。
缺铁性贫血
如果你的指甲出现断裂,它可能是在向你发出一种讯息——缺铁性贫血。这时候你最好去医院检查是否患有缺铁症,因为缺铁症会减少你的身体每个部位,包括指甲中含氧丰富的红血细胞。如果是贫血,请你的医生帮你开一些铁添加剂,在平时饮食中增加一些富含铁的食物,如牛肉、豆类、南瓜种子、绿叶子以及深绿色蔬菜,如羽衣甘蓝等。
2、凹点性指甲
银屑病
银屑病俗称牛皮癣,是一种慢性炎症性皮肤病,表现为身体上呈现出红色的、鳞屑状斑点——有时显示出凹点性指甲的症状。遭受到牛皮藓侵害的指甲还可能改变指甲的形状(涟波)、颜色(棕红色)或者使皮肤裂开。隐藏在角质层底下的甲床发炎,可能导致指甲凹陷。这种症状治疗起来是非常困难的,因为他需要针对角质层底下正在发炎的部位,使用乳油和软膏基本上是无效的。如果你的指甲有凹点性症状,请及时去皮肤科找专业医生检查治疗。
3、白斑(甲白斑症)
甲床损伤
你的美甲师有可能会过于用力的推动角质层。手指甲每月只生长1/8英寸。受伤的甲床在几个月之内都不会表现出来,直到指甲长出来之后。你可能都不记得几个月以前损伤过的甲床这件小事了,但是你的指甲却忘不了。
4、暗条纹
黑色素瘤(皮肤癌)
出现在指甲上的暗条纹可能是潜在的黑色素瘤的征兆,所以要尽快去看皮肤科医生。其他危险的迹象是蔓延到指甲或角质层底下周围皮肤的条纹,或者条纹颜色和大小的改变。幸运的是,并非所有的条纹都是不正常,也有可能是一个正常的痣。
血液凝固功能失常或心脏感染
有时,出血是一种潜在的凝血障碍的迹象,或者是更加罕见的、由心脏瓣膜的细菌性感染形成的迹象。
5、杵状指
系统性疾病
指甲(和指尖)的膨胀最终可能是由一系列疾病造成的,包括肺气肿、肺癌、心脏病和甲状腺、肝或者肠的疾病。
6、指甲变色
肝脏、肺部疾病
变色的指甲可以表明一种健康问题。血液中缺乏氧会导致甲床出现蓝色,白色的甲板发出的是肝脏疾病的信号。没有血色的指甲可能表明贫血,如果你的指甲一半是粉红色,一半是白色,你可能患有肾脏疾病。指甲呈现黄色,而且看起来停止了增长、增厚、你可能有肺部疾病。
显然,你的指甲呈现出任何急剧变化的颜色,都应该是给你开了一盏绿灯,让你赶紧去找医生。
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