春季湿疹日常护理三部曲

　　春季湿疹日常护理三部曲

　　春季，万物复苏总伴随着一些烦恼归来。天气逐渐升温，多风，导致皮肤水分丢失加剧，皮肤干燥皱裂，皮肤屏障功能减弱。皮肤防御力低下，加之个体内外部因素（如内部免疫失衡、父母有湿疹史；外部天气升温、接触过敏原、社会压力过大等），极易患上湿疹！

　　临床上，凡是具备了红斑、瘙痒、丘疹、水疱、脱屑、肥厚等特点，有渗出及融合倾向的皮疹，均可诊为湿疹。

　　湿疹，防大于治！

　　湿疹作为常见皮肤病，当病情稳定后，尤其是湿疹高发的春季，科学的日常皮肤护理能达到三个目的：控制湿疹症状、减少复发、提高生活质量。也就是所谓的“防”。

　　湿疹日常护理三部曲之：树立正确认知

　　经医生治疗稳定后便认为湿疹已经痊愈无后顾之忧，湿疹有传染性、不少人自行购药治疗等，都是是错误的认知。湿疹本质上是过敏性皮肤病，但发病原因因个体因素大不相同。发现皮肤问题首先请寻求专业皮肤科医生进行治疗，急于求成而“病急乱投医”切不可取，不听信网络或其他偏方，坚定长期治疗和科学护理皮肤才是正确认知。

　　湿疹日常护理三部曲之：避免诱发或加重

　　湿疹之所以令人苦不堪言就在于其易受刺激反复发作，给人生活和工作带来不少困扰。因此，查找可疑刺激因素必不可少，记录并注意避开可疑过敏原有助湿疹病情的缓解和治疗。常见过敏因素有：

　　吸入式过敏原如花粉、柳絮、粉尘、螨虫、动物皮屑等；

　　接触式过敏原如冷热空气、紫外线、辐射、化妆品、洗洁精、染发剂、肥皂、化纤用品、塑料、金属饰品、寄生虫等；

　　食入式过敏原如牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉、海鲜、动物脂肪、异体蛋白、酒精、毒品、抗菌素、消炎药、香油、香精等。

　　湿疹日常护理三部曲之：保护皮肤屏障功能

　　湿疹正是皮肤屏障功能受损的基础上，因刺激过敏和继发感染而加重的。及时修护受损皮肤屏障，尤其在春季要做到保湿锁水，增强皮肤对外界刺激的防御力。

　　得了湿疹不能吃什么食物

　　性温，味甘，属于动风食品，具有添精补髓之功效，但多贪会动风、发疥，皮肤病患者，包括皮肤湿疹病人，都应忌食。

　　羊肉

　　《随息居饮食谱》中明确告诫，“疮疥初愈忌吃羊肉”。皮肤湿疹也属疮疥范畴，多为湿热内蕴之患，故不宣进食羊肉。

　　鸡肉

　　性温，昧甘，具有温中益宁、补精添髓之功效，但皮肤湿疹患者多用湿热之邪为患，进食鸡肉，极易引发皮肤瘙痒，加重病情。

　　鸭蛋

　　性凉，味甘，具有滋阴的功效，湿疹患者应忌食。《食性本草》认为：“生疮毒者食之，令恶肉突出。”

　　链鱼

　　性温。味甘，具有温中补气之功效，皮肤湿疹患者进食，会加重皮肤湿疹病情，或引起慢性皮肤湿疹的复发。

　　鸡蛋

　　鸡蛋：性平，味甘，具有滋阴功效、凡属右皮肤病者，包括皮肤湿疹、疥癣、疮疡等，皆当忌之。

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