患了荨麻疹要如何保健？荨麻疹的饮食禁忌你知道哪些？

　　患了荨麻疹要如何保健？

　　得了荨麻疹的保健可以以下几个方面入手：

　　荨麻疹是一种皮肤病，皮肤病最忌又抓又挠。一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺（过敏原），反而会更恶化，给患者造成更大的伤害。

　　得了荨麻疹会痒，很多人都会采用热敷的方法来止痒，这样做只是暂时止痒，之后瘙痒更会加重。所以得了荨麻疹患者最好不要热敷，有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹，所以在生活中要注意以上因素。

　　荨麻疹因为是体质性的问题，根治不易，过去也有许多人因为对苭物治疗的反应不好，持续的复发，只好放任它，不管如何，有荨麻疹体质的人都应该学习如何与它共处，才是根本之道，除了避免接触过敏原之外，日常的调养也要注意几个原则，多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、绿豆、意仁等吗，这些食物利于病情的恢复。

　　荨麻疹的出现让患者浑身上下都出现了一些风疹和麻团，这不仅对于患者的健康有极大的伤害，还对患者的形象和心理都留下了阴影。那么怎么治疗呢，专家称除了日常的治疗之外，日常饮食也是必不可少的一部分，那么荨麻疹患者适合吃什么水果呢?

　　在荨麻疹的饮食和一些食用水果当中，不管是饮食还是水果都要经过细心的挑选，在饮食上要杜绝一切辛辣刺激的食物，而在水果上要避免食用芒果、柠檬等容易过敏的食物。

　　一、适合荨麻疹患者吃的食物

　　1.一般情况下对于女性荨麻疹患者，在生活中可以少吃一些苹果，多吃一些富含维他命或者B群的食物，含钾含铁的食物也要多补充一些，这些能够提高皮肤的抵抗力，避免过敏现象出现。

　　2.可以食用这些人参果、奇异果、香蕉、甜橙等水果，体质比较好的女性也可以吃一些梨子，能够降火消肿，对于荨麻疹还是不错的。

　　二、不适合荨麻疹患者吃的食物

　　除了芒果和柠檬等水果不能吃，患者也不能吃辛辣刺激的食物，海鲜以及动植物蛋白质都不能吃，避免病情复发。患者也不要抽烟喝酒，避免病情恶化。

　　荨麻疹的饮食禁忌你知道哪些？

　　荨麻疹这种常见的皮肤病，发病率很高，人群也是遍布各个年龄段，众所周知荨麻疹这种皮肤病对饮食是有严格的要求的，如果吃了不应该吃的食物，会让荨麻疹立刻变得非常严重，所以大家一定更要注意荨麻疹的饮食禁忌。

　　1F避免食“发物”

　　对于荨麻疹患者需要注意的饮食禁忌其中就是尽量的避免一些诱发病的食物，如鱼、虾、蟹、鸡蛋、牛奶、黄豆或豆制品、茄子、竹笋、番茄、菠萝、橘子、草莓、胡萝卜、菠菜等容易引起过敏的食物。

　　2F避氏食品添剂

　　其次，荨麻疹患者对于食物是比较敏感的，其中要尽量的避免食品添加剂等一类的食物。如应注意避免饼干、汽水、冷饮、糖果、糕点、面包、啤酒之类的食品所含有的人工色素、防腐剂、酵母等成分。有条件的话，可到医院去做变应源试验，明确自己究竟是对哪些食物过敏或不宜吃。

　　3F养成良好的饮食习惯

　　再次，荨麻疹患者对于养成的良好的生活习惯是非常重要的。饮食定时、定量，避免过饥、过饱及偏食，尤其要忌暴饮暴食、一次性进食过多蛋白质、同时饮酒或进食过酸过辣等刺激性食物，会明显降低胃肠道消化功能，食物得不到充分消化，变质成蛋白胨或多肽形式被吸收到体内，增加变态反应发生机会。

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