慢性荨麻疹的预防保健
①慢性荨麻疹病因复杂,很多患者难以找到确定的病因。如有条件，患者可进行过敏原检测。建议患者记录食物和环境日记，对确定病因、避免诱发因素有帮助。
②慢性荨麻疹患者要注意寻找诱发因素、避免接触可疑的诱发因素：
食物
例如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料、饮酒等。
环境
要注意保持室内外的清洁卫生，不养宠物。避免吸入花粉、粉尘等。橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂盒洗涤剂、化纤和羊毛服装等，对于过敏体质的人或荨麻疹患者都可能成为不良刺激。患寒冷性荨麻疹的人不要去海水浴场，也不能洗冷水浴。
药物因素
如青霉素、四环素、氯霉素、链霉素、磺胺类药物、多粘霉素等抗生素，安乃近、阿司匹林等解热镇痛剂等。
积极治疗原有疾病
例如寄生虫感染像肠蛔虫、蛲虫等，细菌性感染像龋齿、齿槽脓肿、扁桃体炎、中耳炎、鼻窦炎等；病毒性感染像乙型肝炎；真菌感染像手足癣。
慢性荨麻疹患者应保持健康心态，提高身体抵抗力。慢性荨麻疹的发作和加重，与人的情绪或心理应激有一定的关系。因此，保持愉快的心情，适当体育锻炼，增强体质，都会对预防荨麻疹非常有利。
荨麻疹患者饮食禁忌
发物
海鲜：虾、蟹、甲鱼、牡蛎、带鱼、鳝鱼等海产品；
肉类：猪头肉、羊肉及家禽类；
蛋白质：牛奶、鸡蛋、奶制品；
这些鱼腥发物大多性寒而腥，易生风化热，而荨麻疹是因为体内的毒素淤积过多而发于皮肤，若是食用它们，很容易诱发荨麻疹的发作或是加重病情。
部分水果
芒果、桃子、杏子、草莓等；
这些水果食用后会刺激皮肤黏膜处从而引发皮肤过敏，加重荨麻疹病情。
植物性蔬菜
竹笋、蘑菇、香菜、香菇、菠菜等；
这类食物大多动风生阳，容易触发肝阳头疼、肝风眩晕等症状，此外还易诱发或是加重皮肤过敏反应。
刺激性食物
辣椒、胡椒、桂皮、洋葱、咖喱、茴香、香烟等；
这些食物有助热动血的作用，会减弱胃肠的消化能力，从而诱发荨麻疹或是加重病情，甚至有时可成为过敏源，发生过敏反应。
油炸肥腻食物
奶油蛋糕、巧克力、各种煎烤、油炸食物以及熏腌肉制品；
这些食物易生痰上火有助热的作用，且难以消化，滞留于肠道的时间长，容易产生蛋白胨和多肽，从而促进机体发热，加重皮肤瘙痒感，可能引起过敏。
生冷食物
冷饮、冰棒、西瓜、柑橘等；
这类生冷食物容易使部分巨球蛋白聚集，释放过敏毒素，从而引起皮肤反应——风团，所以最好忌食。
发酵食物
啤酒、白酒、酵母、腐乳等；
这类食物会加速血液循环，使血管周围释放更多活性物质，从而皮肤产生剧痒，不利于病情恢复，加重治疗难度。
另外含有人工色素、防腐剂、调味品等含有食物添加剂的罐头、腌制品等，都有引起机体变态反应的可能，诱发荨麻疹。
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