治青春痘 先查下微量元素

　　老百姓常说的青春痘在医学中称“痤疮”，近年来的研究表明痤疮是多种因素综合作用所致的毛囊皮脂腺疾病，其中包括皮脂分泌过多、毛囊口过度角化、痤疮丙酸杆菌增殖、过度的免疫反应；另外，还与遗传及心理因素有关。

　　锌是人体必需微量元素之一，缺锌可致组织内维生素A不足，影响皮肤上皮细胞正常分化。因此锌元素能够防治毛囊角化，促进上皮组织提高修复能力。同时，锌元素还有助于增强机体免疫防御功能，抑制和杀灭局部病原微生物。

　　而且，大量研究表明，部分青春痘患者的血液中锌含量偏低，进而影响到体内多种含锌酶的代谢，促使皮脂腺分泌异常，甚至是发炎。

　　锌是人体必需的微量元素之一，它被融合在生物大分子配体―蛋白质、核酸及生物膜中，参与体内各种新陈代谢过程，起催化、活性调节及稳定结构的作用。笔者认为它对痤疮发病的影响可以从下列两个方面考虑：

　　(1)锌与维生素A的关系：锌与维生素A结合蛋白(RBP)共同参与维生素A的代谢，而维生素A对于上皮组织的完整性和正常功能起着重要作用，全身缺乏维生素A会导致上皮细胞过度增殖及角化过度，尤其是毛囊角化过度。

　　(2)锌与亚油酸的关系：亚油酸是体内必需脂肪酸，能构成生物膜及修复皮肤损伤。全反式维A酸可以调节体外培养的上皮细胞分化生长，因此，脂质的成分，即低亚油酸的皮脂对毛囊上皮的角化过度起重要作用。

　　此外，可多吃一些含锌的食物，如核桃、花生、榛子、松子等坚果类食物，以及鱼、虾、豆类、鸡蛋、牛奶、动物肝脏等食物。维生素B2、维生素B6等B族维生素也与皮脂代谢有关，适量补充同样可促进皮肤新陈代谢，使皮肤变得光滑润泽，减轻皮肤炎症，防止青春痘发生。但是无论是锌制剂还是维生素B族药物，都应在医生的指导下使用，切不可自行用药。