您的位置:健客网 > 皮肤频道 > 预防护理 > 饮食禁忌 > 脸上长痘少吃甜食

脸上长痘少吃甜食

2017-08-11 来源:苗医生专业祛痘祛斑  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:预防“痘痘”最重要的是避免情绪焦虑和紧张,保持乐观、愉快,睡眠要充足,保持皮肤清洁。而良好的饮食习惯是预防治疗痤疮的基本方法。

  脸上长满痘痘,让南京鼓楼区的陈小姐十分苦恼,不仅影响了她的工作,甚至还变得非常自卑,近日她拨打电话向南京苗医生新街口店咨询,想请专家介绍一下长痘后日常饮食需要注意的地方。

  预防“痘痘”最重要的是避免情绪焦虑和紧张,保持乐观、愉快,睡眠要充足,保持皮肤清洁。而良好的饮食习惯是预防治疗痤疮的基本方法。

  少吃高脂、高糖类食物,否则会使皮脂腺分泌增多,从而使痤疮连续不断地出现。因此,要适量食用如猪油、奶油、肥肉、内脏、巧克力、冰淇淋等。

  少吃海产品。海产品常可引起过敏而导致疾病加重,会使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。

  少吃辛辣刺激性食物,以免刺激皮脂分泌,加重青春痘。

  忌服补品,补药易诱发痤疮。

  多吃富含维生素A、B2及B6的食物,如金针菜、奶类、蛋类、胡萝卜、鱼类和蔬菜等。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房