早晚一次，脸上的斑全没了！

　　生姜和蜂蜜是比较常见的食物，对于很多人来说并不陌生，同样，绝大部分人都知道两种食物的功效

　　今天就教你如何搭配蜂蜜和生姜的最佳食用方法，以及神奇的美颜功效

　　生姜蜂蜜的功效

　　生姜的抗氧化赛过维生素E，老年斑的产生与气血运行不畅有一定的关系，生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效

　　其辛温发散的作用可促进气血的运行，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生

　　因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂——维生素E的作用更强。

　　蜂蜜具有补中润燥，缓急解毒的作用，通过其补益作用可促进人体气血的化生，维持气血的正常运行，蜂蜜中也含有大量的抗氧化剂、维生素Ｃ和黄酮类化合物等，对自由基有很强的“杀伤力”。

　　但是，生姜具有发散作用，年老体弱，表虚自汗者不宜久服，否则易耗气伤阴，蜂蜜的补益作用则可以避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液过度耗伤的不良反应，生姜蜂蜜水的作用是二者“互补互利”。

　　生姜蜂蜜水做法

　　取新鲜生姜片10―15克，用200―300毫升开水浸泡5―10分钟，待水温冷却至60℃以下时，加入10―15克蜂蜜搅匀饮用。

　　需要注意的是，加入蜂蜜时，水温不可过高，否则会破坏其中的维生素C，降低其抗氧化能力。

　　长期坚持服用，不仅能从一定程度上防止老年斑继续生长，而且还能使已经出现的老年斑渐渐变浅、缩小。

　　生姜蜂蜜水做法

　　1：约十公克的姜磨成糊状

　　2：把姜糊放入玻璃杯里

　　3：注入滚烫的热开水

　　4：加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用

　　5：坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，老年斑就会明显改善或消失，而且不会有继续生长的迹象

　　连续喝两个月(早晚一杯)

　　1：身体变温暖，手脚冰冷的体质明显改善。

　　2：体重可减轻约十公斤。

　　3：皮肤变得细嫩。

　　4：去掉多余赘肉，腰围变细。

　　饮用注意事项

　　一：禁止一周岁以下婴儿饮用

　　二：不可用开水冲或高温蒸煮蜂蜜

　　三：不宜与豆腐同食

　　四：不宜与韭菜同食

　　五：糖尿病者不得服用蜂蜜

　　六：蜂蜜不能盛放在金属器皿中，以免增加蜂蜜中重金属的含量。