常说的“痘痘”又叫“青春痘”,是时下很多青少年困扰的问题。相比较整个面部,额头是最容易长痘痘的地方,面对镜子看着一颗颗红痘痘,严重影响了美观,还影响了心情。到底是什么原因造成的呢?
油性皮肤内分泌失调
油性肤质的人群容易长痘痘,皮肤的油脂腺分泌比较旺盛加上平时皮肤清洁不彻底,堵塞毛孔形成的粉刺。
建议
这种肤质的人群,在平时生活中一定要做好皮肤的清洁工作,在洗脸的时候应该先用热水清洗,然后再用冷水洗,这样不仅可以有效的去除毛孔中的垃圾,同时还能够收缩毛孔。
雄激素分泌过盛
对于青春期的男女,雄激素分泌过盛,是形成额头长痘痘的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多,促进毛囊的角化,堵塞毛孔引起细菌感染,造成粉刺,脸上痘痘的产生。
建议
可使用一些精油按摩或者药妆护理。
压力大
压力大,心理就会莫名的烦躁,就会导致心火旺盛,体内分泌过盛,一些油脂分泌物长期无法正常的被排出体外,额头就会长痘痘。
建议
学会给自己解压,不要被工作上和学习上的事情给自己增加压力。要正确处理好这些事情。
体内疾病或功能紊乱
胃、肾、肝等脏器病变,特别是胃肠功能紊乱,便秘等会诱发痘痘的产生。精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。过食油腻,酸辣等刺激性食物及甜食。
建议
不要太过劳累,保证充足的睡眠。清淡饮食。
睡眠不足
经常加班工作,熬夜,睡眠不充足,肌肤长时间处于疲劳状态容易长痘痘。长期睡眠不充足的话,生物钟会打乱,皮肤得不到好的休息,导致肌肤的新陈代谢紊乱,额头上就会长痘痘。
建议
如果你实在做不到11点之前睡觉,也要保证一天的7个小时睡眠时间,规律自己的作息方式。
敏感肌肤
有的人肌肤比较敏感,刘海发梢碰触到肌肤就会引起痘痘,而且头发上的脏污也很容易引发痘痘。
建议
这样的人最好不要留刘海,注意额头的清洁。
额头长痘痘应该注意
注意清洁脸部
洗脸时间不要长以免细菌再次侵入,最好用温水,有助软化角质层,从而达到深层次清洁皮肤的目的。注意清洗到位、干净。
正确做法:洗脸时间不要超过3分钟,以打圈的手法,爱出油的地方先洗,着重洗。温水和热水交替清洗。
注意不用手挤痘痘
千万不要用手去挤去抠痘痘,避免把细菌及灰尘带入皮肤深层引发感染。
正确做法:可以等到痘痘成熟后,用粉刺针挤痘痘,切记粉刺针要消毒,脸部也要洗干净。
注意饮食清淡
避免辛辣刺激的食谱,以清淡饮食为主,多吃水果蔬菜。
注意使用温和的化妆品
化妆品含化学成分高,且含有激素刺激类成分的。以免造成皮肤更深层次的伤害。
正确做法:女性朋友最好使用温和、无刺激的天然护肤品。
注意充足睡眠
额头长痘痘也是因为睡眠不足,所以建议大家最好在11点之前睡觉,慢慢调理就好了。
正确做法:每次到了十点的时候就准备上床睡觉吧,免得你拖到更晚。
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