皮肤过敏的症状及注意事项　皮肤过敏吃什么好？

　　皮肤过敏的症状及注意事项

　　皮肤过敏是由什么原因引起的？

　　1、年龄增长，使皮肤分泌功能退化，皮肤在岁月的消磨下，会变得较薄，它的保护层功能亦随之减弱。

　　2、长期暴露在阳光或空气污染的环境中，烟雾、灰屑、紫外光UVA和UVB，以及红外线，均会损害皮肤，因为它们产生的游离子能破坏皮肤的脂质保护层。

　　3、劣质化妆品或不当药物伤害。

　　4、生理因素，压力、精神紧张和情绪低落，都会减弱皮肤的天然抵抗力，引致它的自我修护机能亦随之减慢。如内分泌紊乱。

　　5、天气：面对天气的转变，肌肤亦需要额外的适应，例如在寒冷天气中，如果皮肤没有充分滋润的话，便很容易受到伤害。

　　6、添加剂：一些护肤品中的成分如防腐、染料、乳化剂和香料，都有可能使皮肤变得敏感。

　　7、特异体质。

　　皮肤过敏早期症状有哪些？

　　皮肤过敏症状是发痒，同时也可能会伴有红肿干屑、水泡，或病灶结痂及渗出液化等症状;这些病灶的形状与大小各有不同。偶尔可能会发生胸部紧绷、麻木、肿胀等症状;当出现这些症状时，就是皮肤过敏了。其他皮肤过敏症状还包括包括发痒、打喷嚏、流鼻水、泪眼、皮疹、气道阻塞，或如荨麻疹等皮肤症状。在极罕见的情况下，过敏反应甚至可能会危及生命，例如一种称作过敏性休克症状。

　　敏感体质自我检测

　　○是医师诊断的敏感体质，或有家族性的过敏病史

　　○用到酸类保养品，如果酸，会有刺痛感

　　○喝酒或长时间处在不通风的室内，皮肤就发红发热

　　○会有冬季痒，外油内干肤质，出油量大皮肤却看起来没光泽

　　○皮肤很薄，一晒就发红，没泛红时隐约透出青色血管

　　如果你√多于三个，很遗憾，你基本上属于敏感体质。你的肤质比较脆弱，抵抗力差，水分“经皮肤蒸发”的速度比一般人快。

　　一时敏感自我检测

　　○只要一熬夜，隔天肌肤就泛红发痒

　　○曝晒后，皮肤泛红久久不褪

　　○压力太大或疲劳时就会出现敏感症状

　　○皮肤在换季忽冷忽热、或湿度增加时，会脱皮或发痒

　　○每次月经之前，皮肤会变得粗糙，出现红疹或脱皮

　　如果你√多于三个，基本上属于一时敏感肌肤，此时，你除了要调整生活状态，更务实的方法是对症选用护肤品。

　　判断方法2：

　　(1)更换一种长时间使用的化妆品品牌时,皮肤会有一时无法适应的现象;

　　(2)有过皮肤病的前科,肤质较为脆弱;

　　(3)较一般人容易长青春痘或水疱;

　　(4)即使是抖动被褥,窗帘布,都容易引起发痒的现象;

　　(5)季节交替时,肤质变化明显不同于平常;

　　(6)皮肤易因使用果酸类等制品,产生灼热刺痛感;

　　(7)对汗水,眼药水,游泳池水等也过敏;

　　(8)对按摩或温度变化等物理刺激,产生皮肤泛红等现象.

　　如果在以上八种症状中，您的皮肤有一种或数种情形发生，那么您多半就是敏感性肌肤者了。除了以上自觉反应之外，敏感性皮肤多表现为如下共同的肌肤特性：角质偏薄，皮肤干燥，易发生急性刺激反映，对机械性的摩擦抵抗力差等。

　　判断方法3：

　　A：一般症状：

　　1、流汗后会发痒，会发痛2、肌肤总是很粗糙，常脱皮

　　3、常因压力或疲劳就长东西4、一用新化妆品，皮肤就会出现问题

　　5、过去一二年内曾因使用化妆品而导致肌肤发炎，出疹，一晒到紫外线，肌肤就会发红，痛。

　　B：使用化妆品保养的症状：

　　1、洗脸后肌肤会紧绷，发红《这是角质防御机能弱》

　　2、抹了化妆水，肌肤常有刺痛感。《这是角质防御机能弱，酒精过敏》

　　3、抹了高保湿美容液，肌肤会痒，刺痛〈保湿剂过敏〉

　　4、防晒产品不适合你〈紫外线吸收剂过敏〉

　　5、按摩或敷面膜，就会觉得刺激〈物理刺激过敏〉

　　C：体质，环境的因素：

　　1、患有花芬症，会对金属等物品过敏

　　2、肌肤脆弱，平常就容易长湿疹

　　3、对尼龙，橡胶，化学纤维等物质过敏

　　4、当季节变换时，肌肤状况会不安定

　　以上的情况如果有超过7种症状符合，表示有可能就是敏感肌肤

　　皮肤过敏吃什么好？

　　一、皮肤过敏食疗方(下面资料仅供参考，详细需要咨询医生)

　　1、绿豆海带汤

　　原料：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量。

　　做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。

　　功效：清热解毒、助脾补血。

　　适用于：亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。

　　2、薏米绿豆百合汤

　　原料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。

　　做法：百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。

　　功效：清热解毒，消渴利尿。

　　适用于：湿疹、风疹、粉刺。

　　3、薏米赤豆汤

　　原料：薏仁米、赤豆各30克。

　　做法：将薏仁米、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。

　　功效：清热、利水、除湿。

　　适用于：湿疹、皮肤过敏性瘙痒。

　　4、马齿苋拌香干

　　原料：马齿苋(鲜品)250克，豆腐干3块。

　　做法：马齿苋洗净，用沸水泡5分钟，挤干，用刀切成细末。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适量麻油，调味即成。

　　功效：清热解毒，凉血止血。

　　适用于：急性湿疹。

　　二、皮肤过敏吃哪些对身体好?

　　1、多补充维他命C。缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

　　2、食用凉茶等清热降火的食物。

　　三、皮肤过敏最好不要吃哪些食物?

　　1、吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。

　　2、煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。

　　3、辛辣的也要少碰为妙。

　　4、同时也要少饮酒。

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