“大姨妈”造访总给姑娘们带来各种各样的问题:长痘、痛经、腰酸背疼……想到就烦的不得了。而且经前胸胀腰疼,脾气暴躁,发起脾气来小编都受不了自己。但是,姑娘们不知道吧,如果利用好姨妈期,它可会成为你的美肌神助攻呢!
做好清洁和控油
姨妈来访前油脂分泌过旺,因此姑娘们要注意做好清洁和控油。使用清洁力度较强的洁面产品后可以使用控油的化妆水抑制出油,保证毛孔清透,让皮肤自由地呼吸,预防痘痘的生成。
适当去角质
这段时间毛孔会比平常粗大,如果不做好清洁工作可能会使毛孔被空气中的各种脏东西堵塞。因此,在这段时间里可是适当去一下角质,为肌肤去除老旧的角质层。
避免熬夜与生冷食物
在姨妈到来前要特别注意身体的养护。尽量不要熬夜也不要吃生冷的食物,保持良好的饮食与运动习惯,这对之后的生理期都会产生一定影响。
减少刺激,做好补水保湿
这个时期皮肤吸收能力比较差,主要注意减少刺激,做好补水保湿。可以使用有补水保湿作用的面膜改善肌肤的缺水情况。避免用过于滋润的产品,以免肌肤无法吸收反而堵塞毛孔。
保持充足睡眠
有的姑娘们在生理期间黑眼圈较严重,应该保持充足的睡眠,尽量避免熬夜。经期眼压会较高,可能会显得特别浮肿,尤其面对电脑及手机时间较长,眼睛会较为浮肿。每晚可以用眼霜在眼周围做眼部按摩,以消除经期的眼部疲劳。
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