高温天气，怎么应对日光性皮炎？肌肤中暑了怎么办？

　　高温天气，怎么应对日光性皮炎？

　　日光性皮炎是阳光中的紫外线直达皮肤真皮层引起的过敏反应，暴晒时间越长，过敏症状越严重。每年七八月份都是日光性皮炎的高发期。今年7月份以来，气温迅速升高，省内各大医院皮肤科门诊的接诊量都比往年同期有所增加，很多皮肤病医院每天的接诊量是往年同期的两倍左右，其中多数患者都是到海边游玩后晒伤的。

　　一、什么情况下会患上日光性皮炎？

　　日光性皮炎的发生与光线强弱、照射时间、个体肤色、体质、种族等有关。儿童、妇女、滑雪者及水面作业者、长期从事户外劳动的人群常发。

　　此外，日光性皮炎也与服用的药物、食物有关，比如吃了相关药物（四环素、灰黄霉素、氯丙嗪、四环素软膏、煤焦油类制剂、补骨脂素、白芷素、双氢克尿噻、呋塞米、佛手柑香油、柠檬油、檀香油、阿司匹林等）；或吃了某种含有卟啉类感光性蔬菜、野菜（如：苋菜、灰菜、紫云英、槐花、无花果等）；或含有呋喃香豆素的水果（柠檬、橘子、西柚、甜橙、无花果等）；或吃卟啉类物似质的海鲜（龙虾、泥螺、蟹类等）后再晒太阳，也会发病或加重疾病。

　　二、怎么预防日光性皮炎？

　　1、在上午10点到下午2点日光照射最强时尽量避免户外活动，或减少活动时间。

　　2、避免日光曝晒，外出时应注意防护，如撑伞、戴宽边帽子、穿长袖衣衫。

　　3、若在户外，建议常规使用日光性保护因子（SPF）15以上的遮光剂，有严重光敏者需用SPF30以上的高效遮光剂，需在日晒前20分钟前涂抹皮肤。

　　4、避免服用有光敏性药物，避免服用有光敏性蔬菜、水果及海鲜。

　　5、部分含有光敏性的化妆品，尽量不要使用。

　　6、从事户外工作的人群，平时可适量服用维生素C、复合维生素B。

　　经常参加室外锻炼，增强皮肤对日晒的耐受能力。

　　三、患上日光性皮炎会有什么表现？

　　在日晒数小时到十余小时后，在曝光部位（面部、颈前、双上肢等）出现境界清楚的红斑、水肿，严重的可出现水疱、破裂、糜烂，随后红斑颜色逐渐变暗、脱屑，留有色素沉着或减退。

　　在感觉上有烧灼感或刺痛感，常常影响睡眠。如果日晒面积广泛，少数患者还可能会出现发热、头痛、恶心、乏力不适等全身症状，甚至是心悸、谵妄或休克。还有可能激发多形性日光疹、日光性荨麻疹、迟发型皮肤卟啉病、红斑狼疮、单纯疱疹、白癜风等疾病的皮疹。

　　四、患上日光性皮炎如何治疗？

　　1、系统治疗：症状较轻的可以选择抗组胺药物，重者或疗效欠佳的可口服小剂量糖皮质激素、阿司匹林或吲哚美辛。必要时可以口服硫酸羟喹氯、烟酰胺等抗光敏治疗。

　　2、局部治疗：轻者选用炉甘石洗剂，稍重者选用冷敷、冰敷、糖皮质激素霜剂、2.5%吲哚美辛溶液等。

　　肌肤中暑了怎么办？

　　1、及时为肌肤祛暑

　　随身携带一瓶喷雾，即时为肌肤降温，能够减轻肌肤中暑的可能性。喷雾能够即时舒缓、镇定肌肤。

　　2、夜晚深度修复

　　夜晚的修复工作是重中之重，首先应该为肌肤补充水分，因为经过紫外线的照射后，肌肤水分流失较大；

　　其次，肌肤的屏障功能会在日晒后造成损伤，此时的修复着重强调为肌肤补充足量的抗氧化物，清除紫外线照射产生的氧自由基，选择修复类成分的产品可以促进肌肤的修复。

　　3、出门前的防护

　　面临夏日高温，如果不想让肌肤受到中暑的威胁，在出门前我们可以做好防护措施，一方面能够为娇嫩的肌肤提供有效的保护，另一方面也降低了晒后修复保养的繁琐步骤。

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