科普|到底什么是皮肤屏障受损？

　　出油！长闭口！皮肤还痒！

　　只不过就差了一个好皮肤的距离

　　毁了本宝宝的太完美

　　好一阵都觉得自己是敏感皮

　　可90%以为自己是敏感皮的童鞋！

　　maybe你根本就不是真的敏感！

　　真实的情况可能是

　　皮肤屏障受损

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　　1.whatis皮肤屏障？

　　反正是个好东西

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　　皮肤屏障由①皮脂膜②角质层角蛋白③脂质组成的“三明治”结构、还有一些巴拉巴拉等反正你也记不清的结构共同构成。皮肤屏障能够抵御外界有害物、刺激物和日光进入,同时具有保湿及调节作用

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　　2.皮肤屏障受损？是我？

　　基本上满足下面条件满足2条，你就是皮肤屏障受损了

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　　看上去角质偏薄

　　皮肤大面积发红

　　感觉自己皮肤外油内干

　　好像涂什么都吸收不进去

　　容易长痘痘

　　涂了乳液面霜也锁不住水分，很快又觉得干了

　　换个环境，皮肤就容易发红发痒

　　用很多护肤品在脸上都有刺痛的感觉

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　　3.握草！为什么是我！！

　　（呵呵呵/(ㄒoㄒ)/~~）

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　　一方面是由于遗传、药物使用不当、一些皮肤病导致，此外一些因素也会损伤皮肤的屏障功能如寒冷、干燥的环境、日晒紫外线造成伤害等。比方说藏族同胞的高原红，就是由于长期紫外线暴晒后造成的角质偏薄，皮肤屏障功能受损。

　　但!大!部!分!妹纸对自己的皮肤分过分呵护，这往往跟反复摩擦去角质、过度清洁等不良护肤习惯有关。

　　好多油性痘痘妹砸，都觉得应该做好彻底清洁，于是非常勤快的使用强力清洁型的洗面奶，或者高频率的使用磨砂膏，觉得清洁干净了，脸上不油了，才不会长痘痘。然而，正是因为你过度清洁了，破坏了健康的角质层，你的皮肤屏障自然受到损伤。

　　一旦皮肤的屏障功能被破坏了，直接的表现是，皮肤会变的很干干干！因为水份非常容易流失，除了两颊容易干燥脱屑之外，或在很多人的脸上还会油脂分泌更加旺盛，从而导致毛孔堵塞造成的闭口粉刺和痘痘问题加重。

　　另一方面，皮肤的耐受性或防御性下降，比如有的人觉得风吹、日晒、环境温度过冷过热皮肤都会发红、刺痛；有的人甚至对以前使用都没有问题的产品突然用起来感到刺痛甚至起疹子。这些都提示皮肤屏障功能受损。

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　　4.如何修复咧？

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　　洁面要尽量使用温和类型的洁面，世界上应该没有比氨基酸更温和更安全的表活了！！洗面奶的成分表靠前位置有“月桂酰谷氨酸钠”就是了～避免使用强力控油的泡沫型洗面奶，尽量少用皂基类，包括手工皂！杀伤力太强！

　　爽肤水和精华有很多都有表面活性剂，然并卵啊！对皮肤没什么好处，长期大量接触甚至反而伤害皮脂膜。正确选择是：

　　①为皮肤消炎的

　　欧洲七叶树提取物，黄龙胆根提取物，洋甘菊这些都是能帮助皮肤消炎的成分。

　　②提供营养和修复力的

　　之后，我们需给皮肤提供足够的营养和真正有用的修复类型成分。如神仙水的Pitera（半乳糖酵母样菌发酵产物滤液），稻米发酵产物滤液，莲籽提取物，烟酰胺，透明质酸等等。皮肤屏障受损的关键第一步是保湿，相当于给皮肤吃点补品，加快它的修复。天然保湿因子类的玻尿酸、神经酰胺等都是非常好的选择，不仅能够帮助皮肤保持水分，还能促进皮肤角质结构的健康修复。

　　乳液面霜的选择部分，乳液中的油脂部分添加的是植物类油脂，那一定是更好的选择，再加上卵磷脂，神经酰胺，透明质酸，各种维生素等皮肤屏障本身就含有的成分，那才可以真正做到帮助皮脂膜恢复健康。

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　　5.防晒啊宝宝们！

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　　防晒是皮肤屏障受损人群的重点，可能的话就选择一款温和不刺激的防晒霜，确定自己不过敏就可以。如果涂了防晒也要注意卸妆，只卸防晒的话，不要选择乳化剂添加较多的卸妆油类的产品，尽量使用卸妆乳或卸妆水一类的产品。

　　实在找不到温和的防晒霜，出门戴好帽子，撑好伞吧。