Do you know? 经常这样也容易变黑~

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　　肤色由什么决定

　　人的肤色主要由两方面因素决定：一是皮肤内色素的含量。皮肤内有4种生物色素即褐色的黑色素、红色的氧化血红蛋白、蓝色的还原血红蛋白、黄色的胡萝卜素。胡萝卜素不能由人体自身合成，要从食物中摄取，是一种外源性的色素，而其余3种都是机体自身合成的，是内源性色素。

　　皮肤由外向内依次为表皮、真皮及皮下脂肪层。这4种生物色素在皮肤中的部位不同，每个人皮肤内的4种色素所占的比例不同，肤色也就不同。其中，黑色素是皮肤颜色最主要的决定因素，皮肤内黑色素含量多皮肤就黑，黑色素含量少皮肤就白。而黑色素量的多少，主要由黑色素细胞中酪氨酸酶活性的强弱决定，酪氨酸酶活性越强，合成的黑色素量就越多。二是皮肤解剖学上的差异，主要是皮肤角质层和颗粒层的薄厚。光线在厚薄不一的皮肤上散射后，皮表颜色也会出现变化。

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　　什么情况下皮肤会变黑

　　刘俐说，除了天生“长得黑”之外，还有很多后天的因素能引起黑色素的增加，导致皮肤变黑，如经常晒太阳；雌激素可增强酪氨酸酶的氧化作用，使黑色素增加；精神状态的改变如生气、上火能引起副交感神经的兴奋，垂体分泌促黑素细胞激素增加，刺激黑素细胞活性增高，使黑色素增多；肾上腺皮质激素在平时可以抑制垂体促进黑素细胞激素的分泌，但如果肾上腺皮质激素含量过高，就会起到相反的效果，使黑色素增多；甲状腺具有促进黑色素细胞生成黑色素的作用，如果患有甲状腺功能亢进等疾病时，皮肤色素可加深；皮肤急性和慢性炎症后，可能发生色素沉着；使用了铅、汞等重金属超标的化妆品，重金属会和肌肤表皮的生物激素结合，让黑色素增加。

　　在很多美白化妆品中，都号称添加了维生素C的成分，那么，维生素C真的是“美白小能手”吗？

　　刘俐说，研究表明，维生素C能抑制酪氨酸酶，阻止黑色素形成及还原黑色素，淡化已形成的斑点；维生素C有抗氧化性，能有效中和自由基，改善肌肤纹路，还原受损肌肤；还能辅助胶原蛋白的合成，重建胶原蛋白纤维层。所以，维生素C的确有很好的美白作用。另外，美白化妆品中经常看到的左旋VC，只是维生素C四种同分异构体中的一种，是唯一可直接被人体肌肤所吸收的维生素C形式。刘俐强调，并不是维生素浓度越高吸收越好，一般皮肤吸收最大浓度是20%左右，当维生素C的浓度大于20%时，皮肤的吸收量反而下降，还有可能产生继发的刺激反应。此外，由于维生素C本身不稳定，容易被氧化，所以一些VC美白产品最好避光存放和使用。

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　　通过饮食也可美白吗

　　刘俐说，很多动植物能利用葡萄糖合成维生素C，但人体由于缺乏转化酵素而无法合成维生素C，必须要从饮食中才能获得，蔬菜水果如猕猴桃、柠檬、葡萄、西红柿、冬瓜等是摄入维生素C的主要来源。每次摄入1~2g的维生素C才能达到一定的美白效果。皮肤天生黑想要美白的人，首要注意严格防晒，长期使用美白产品，在这个基础上，可以合理摄入一些富含抗氧化剂的食物，能达到更好的美白效果。