随着夏天的到来，太阳光照强度也在加码。防晒成为很多人每天的规定动作，理由很简单，防止晒黑、晒出色素斑。在防晒这件事上，难免百密一疏，已经产生的日晒斑，有什么办法淡化或彻底清除吗？
晒斑不会自行消退！
日晒斑又称日光性黑子，椭圆形突起或平滑，呈深棕色的斑块，好发于前臂外侧、手背、小腿前侧及面部。黑子系指皮肤或黏膜上的褐色或黑色斑点，皮肤的任何部位，以及皮肤黏膜交界处或眼结合膜均可发生，直径常不超过5mm，边界清楚，表面光滑或轻微脱屑，散发、单发或多发，但不融合。
晒斑除了与日晒相关，还与年龄增长有关，一般不会自行消退。
晒斑的治疗方法
自然去晒斑的方法：饮食淡化晒斑
胡萝卜、柠檬、、西红柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉着，达到淡化晒斑的效果；
同时多补充一些维生素e和维生素c，可以让细胞代谢活跃，抑制晒斑的形成。并还原已经形成的黑色素。维生素E是人体内的一种抗氧化剂，具有抑制肌肤氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉积，使皮肤保持白皙，并起到抗衰老的作用。
激光去晒斑
这是目前为先进而且有效的祛斑方式，激光去晒斑主要是利用激光的选择性光热效应，激光被晒斑色素吸收，色素团被爆破为小颗粒，然后随着人体代谢排出体外，从而达到去晒斑的效果。
激光去晒斑的优势：
安全，激光去晒斑没有副作用，减少表皮结痂，不损伤周围皮肤组织，没有渗血、不疼痛，不影响正常工作和生活。
有效，激光去晒斑大光斑尺寸设计，比传统减少2-3次治疗即可获得理想效果。
稳定，激光去晒斑保证匀质光束的同时，使能量稳定、精准、避免治疗不当而灼伤皮肤。
预防晒斑的注意事项
避免与烈日正面交战
防晒就是最好的预防晒斑的方法，让肌肤尽量避免与阳光接触，减少紫外线照射肌肤的机会。
这样肌肤细胞就不会不断地向黑素母细胞传递信息，从根源上预防晒斑的形成。进行户外活动时，最好能选择在早上10点之前和下午3点之后，一天中这两个时间段是紫外线强度相对较弱的时候。
如果难以控制在这两个时间段外出，那就要给肌肤好好的涂上防晒霜，对抗强杀伤力的紫外线，而且还要戴上遮阳帽、墨镜、披肩等，给肌肤做好全副武装的防护。
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