皮肤干燥难受，来看看中医怎么说？

　　一年四季中，相比较于其他三个季节，冬天的气候主要是“干、冷”两个特点，而这也是皮肤更容易发生干燥、瘙痒的原因。

　　在较低温度的环境下，人体皮肤血管常处于收缩状态，汗腺、皮脂腺的分泌明显减少，失去正常的滋润，容易出现干燥、紧绷感。同时，冬天空气湿度低、较为干燥，寒冷干燥的空气很容易刺激娇嫩的皮肤，带走大量的水分，造成皮肤干裂甚至脱皮的现象产生。

　　“肺主皮毛”和皮肤干燥

　　中医认为，“肺主皮毛”，皮毛赖肺的精气以滋养和温煦，人体表皮的散气与汗孔的开合也与肺之宣发功能密切相关。祖国医学注重“天人合一”，秋冬季的气候特点是干燥，而燥邪伤肺，从而也影响到皮肤腠理的功能。所以空气湿度下降、造成空气干燥时，不仅会引起咽喉干痒、沙哑的问题，还会伤及肺脏，最终累及皮肤毫毛。因此，滋阴养肺、养肺润燥成为许多人在秋冬季节保养皮肤重要手段。

　　中医如何看皮肤干痒问题

　　除了气候因素，中医认为皮肤的干燥、瘙痒问题还与人体自身的体质状态有关。中医讲究整体观念，认为人体各个器官组织是一个相互影响、关系密切的整体，当体内脏腑较为虚弱或者被病邪攻击时，也会影响到体表的皮肤腠理。

　　一、肝肾亏虚

　　中医云“肝藏血，肾主水”，气、血、津、液是滋润濡养人体器官组织的物质，而肝、肾又是人体调控气血津液的主要脏腑。老年人、绝经期妇女等人群皮肤容易干痒，可能与“肝肾亏损”不能保证充足的气血濡养肌肤有关，就像地里面没水，表面就干裂了一样。

　　二、体有实邪

　　此外，皮肤干燥、发痒、皲裂等问题，还与“风、燥、湿、毒”四大主要原因。

　　【风】皮肤瘙痒大多与“风”邪密切相关，所谓“风盛则痒，无风不作痒”。若外感风邪，其“客于肌肤，发而为痒”；若阴虚血燥致虚风内动、肌肤失养。

　　【燥】燥邪性干燥，易伤津液。冬令燥邪多从口鼻而入而伤肺，其病常从肺卫开始，继而出现口鼻干燥、皮肤干枯皱裂等症状。

　　【湿】湿邪有外湿与内湿之分，冬季气候干燥不易生外湿，但人们饮食偏肥甘厚腻，故易生内湿。湿性粘滞，易留难去，久郁于腠理而发病。

　　【毒】皮肤是人体体表的第一道防线，现代大气污染、电磁辐射、劣质化妆品……等环境污染皆属中医“毒邪”范畴，可造成肌肤疏泄功能失调，对皮肤伤害极大。

　　预防肌肤干燥、瘙痒小贴士

　　一宜食滋阴养润食物，如银耳莲子粥，薏米粥等，少吃辛辣火燥的食品。

　　二宜多饮水，快速补充身体耗损水分。

　　三宜合理使用护肤品，适当的润肤霜、润体液等对皮肤有“内外调养”之效。

　　一忌过度洗洁。过度清洁会破坏皮肤表面形成的油脂保护膜，加快皮肤水分的丧失，使本来缺水的皮肤更加“干渴”。尤其老年人要减少洗澡次数，浴后全身涂抹有滋润保湿功能的润肤剂。

　　二忌过分使用粉质化妆品。皮肤干燥，加上脱屑，看上去皮肤显得粗糙老化。很多爱美的人就会用粉质的化妆品去遮掩。其实这样不但不能改善皮肤缺水，而且不利于皮肤“呼吸”，更可能堵塞毛孔，促使粉刺的形成。