脸上长斑别忽视，很可能是身体这里出了问题！

　　随着年纪的增长，很多人脸上会出现斑斑，很多人会认为这是一种自然现象，年纪大了，总会长些斑斑痘痘什么的。那只能说你对你自己的身体不负责，因为导致脸上长斑是因为你的身体出现了问题~

　　长在额头两侧及太阳穴

　　此处是两侧胆经的循行部位，若长斑，可能是肝胆功能失调、肝郁气滞所致，常有消化功能减弱、失眠多梦的症状。

　　吃青色食物

　　青色食物如青柠、青瓜等，可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用。

　　枸杞

　　每天吃一小把枸杞能很好的保护肝脏，提升肝脏对毒素的耐受性。

　　夏季时炎热，怕上火的亲可以饮用枸杞花蜜水来养肝排毒哦~

　　按摩太冲穴

　　太冲穴，是养肝的要穴。位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分钟，两只脚交替按压，感觉轻微酸胀即可。

　　长在外眼角下

　　外眼角下对应的是颈肩、上肢。此处出现斑点，提示肩关节受风寒侵袭或颈肩肌肉劳损，常有颈肩僵硬、酸痛的症状，须警惕颈肩部疾患。

　　颈后肌群锻炼操

　　长在两颧部

　　两颧部至耳前及上方有斑表示肾气虚、三焦气机不畅、脂代谢紊乱。颧骨部位的斑多伴有气短乏力、心慌、胸闷、消化功能减退，甚至有食欲不振、腹胀、腹泻等症状。

　　益肾强身方：柚子鸡

　　食材：柚子1-2个，雄鸡1只。

　　制法：将柚子肉放人洗净的鸡腹内，然后将鸡放入搪瓷锅中，加入清水1500毫升及适量葱、姜、黄酒、盐，再将搪瓷锅放入盛有水的锅内，隔水炖熟。

　　功效：补益脾肾

　　揉太溪穴

　　太溪穴位于足内侧，内踝尖与跟腱间的凹陷处。采取坐位，双脚自然向上分开，或取盘腿坐位。然后用双拇指点按或按揉太溪穴，以感到酸痛为适宜，能够温肾补阳.