逆龄抗老，拯救衰老松弛型大U脸

　　肌肤的衰老不仅会导致皱纹横生，呈现老相，它还会让你的肌肤变得松弛，面部肌肉下垂，让你变成不上镜的大U脸，那么，要想对抗因为肌肉松弛而出现的大脸症状，除了延迟必然会到来的衰老之外，我们还需要怎样做呢？下面，悦己就教你从全方位击破松弛型大U脸。

　　松弛下垂型大U脸突出特征

　　1、法令纹明显，苹果肌位置下降；

　　2、双颊塌陷，有“嘬腮”的感觉；

　　3、下颌双颊处的肌肤明显松弛，没有弹性；

　　4、嘴角下垂，出现“八”字型；

　　5、侧脸轮廓模糊不清，并且有和脖子连成一片的趋势；

　　6、日常工作生活中，每天耷拉着脑袋对着平板电脑和手机。

　　肌肉松弛型大U脸形成原因

　　肌肉松弛型大脸的出现首先跟衰老有着很大的关系，机体的衰老伴随着蛋白质的流失，蛋白质是皮肤组织间的弹性物质，一旦缺失，肌肤就容易失去弹性，变得松弛下垂。年龄增长，缺乏肌肤保养观念，以及不正确的护肤方式都是导致肌肤衰老的原因；而每天耷拉着脑袋对着平板电脑和手机，也很容易导致下颌松垂，甚至早早出现双下巴。

　　有氧按摩预防面部赘肉横生

　　早治疗不如早预防，通过一定的有氧按摩能够有效减少面部肌肉下垂的几率，在按摩过程中要着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位。首先，你需要准备3分钟的有氧运动，比如跳绳、室内跑步等，这样有利于给肌肉之间的血脉预热，提高按摩效率。接着你就可以涂抹上按摩霜或是精油开始进行如下的按摩了。

　　1、从额头到太阳穴，双手稍稍用力按压3-4次；

　　2、稍事休息后，用中指、无名指交替着轻轻按下鼻翼两侧，重复1-2次；

　　3、用螺旋方式按摩双颊，由上颌到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部，轻轻按摩两次；

　　4、稍事休息一下，接着用双手的拇指、食指交替着轻按下颌线，有左至右往返三次；

　　5、最后用双手掌由下向上轻抚颈部。

　　提拉按摩塑造紧致轮廓

　　拯救衰老松弛型大U脸，要使用提拉紧实类产品，涂抹时，要注意对下颌、两腮、面部轮廓的提拉按摩，才能使按摩效力加乘。

　　1、轮廓按摩：利用拇指和食指，由耳垂下方的听会穴开始，向下巴处延伸轻捏；

　　2、利用虎口处：利用虎口处的弧度，以拇指为支撑点，向上提拉整个下颌骨；

　　3、向内按压：四指伸开，抵住下颌角部位，用力向内侧按压；

　　4、向两侧展开：将四指分开，向两侧舒展下颌角出的肌肉，精致轮廓；

　　5、整体放松面部：利用手掌底部的区域，整体向上提拉下颚，力道不要太重，轻轻放松调整即可。

　　抬头小锻炼工作间隙也能对抗地心引力

　　长时间对着电脑、手机，伏案工作，不仅会对肩颈造成严重的危害，对于精致小脸的打造也是百害而无一利，然而工作的事哪能由我们自己做主。不过，你可以在工作间隙，做下面的两个小锻炼，不仅能放松紧绷的神经，还能达到抵抗地心引力对肌肤下垂的负作用。

　　推挤法：

　　1、头向后仰45°，用大拇指将下颌的肉往前推到下巴处。

　　2、以相同的手法将肉往左右耳朵推并按摩，重复3次。

　　抬挺伸舌法：

　　1、缓缓仰头向上看，伸出舌头，用力向上伸，坚持5秒。

　　2、慢慢还原，休息两秒后重复做10次。

　　饮食抗氧化细节养出小V脸

　　通过使用抗老护肤品、面部按摩打通肌肤微循环可以从外预防和消除肌肉松弛型大U脸，但是你也不要忽视对于内部的调理，以及一些可能造成皮肤松弛的生活习惯，细节才是决定你美不美的关键所在。

　　1、改变不好的生活习惯，除了洗脸以外，尽量不要让双手触碰脸部，特别是揉眼、托腮等动作，都会增加皮肤松弛的概率。尽量不要熬夜，在晚上11点之前入睡，衰老就是在无数个熬夜的夜晚慢慢积累起来的。

　　2、多吃富胶原蛋白的食物，牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有丰富的胶原蛋，它们可以让皮肤柔软更有弹性，也能抑制法令纹的生长。含有维生素A和C的食物，可以抗氧化。橙子，胡萝卜，菠菜，青椒，都是多多益善。

　　你可以食用这些：

　　番茄炒鲜虾

　　功效：虾中含有大量的虾青素，不但有抗氧化作用，还能抑制癌细胞增生、预防免疫力低下、消除眼睛疲劳。而番茄中所含有的茄红素除了有抗氧化作用，还能对抗动脉硬化、高血压，另外还被认为有改善支气管哮喘的功能。

　　材料：西红柿、虾、盐、姜蒜、生抽、白糖。

　　做法：

　　1、准备材料，煮开水放姜，水开后把虾倒进去，待虾颜色全变，即可以关火；

　　2、把虾捞起，过冷水，晾干备用，烧红锅倒入姜和蒜炒至香，然后倒入西红柿；

　　3、西红柿炒至软，加放少许盐，然后倒入适量生抽，放酱油后翻炒使西红柿吸收均匀，然后倒入虾；

　　4、虾炒到完全吸收汁液，上色，加入少许白糖，翻炒几下即可关火。

　　黄豆炖排骨

　　黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，有补钙、瘦身和美容三大功效。黄豆含有丰富的蛋白质，500克的黄豆中含有相当于1500克的鸡蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦猪肉的蛋白质。黄豆还含有“植物雌激素”——“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感，延缓女性衰老。

　　材料：猪排500克，黄豆100g，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。

　　做法：

　　1、将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包。

　　2、在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味就可以了。

　　当然，除了按摩和食疗，宝宝们还可以尝试医美的方式，比如热玛吉、超声刀、埋线等（一定要选择正规机构哈），希望你们能活到老，美到老。