一年365天,一天十几个小时,一直坐在电脑前的你可知道,电脑辐射正在为你“整容”,悄悄给你换上了一层“计算机皮肤”。难道你还打算让辐射君这么为所欲为,难道你不想反守为攻,主动出击?今天小编给大家准备了日常防辐射的方法。
注重面部防护
上网虽不致如临大敌,但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,长时间面对面,更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉,以略增皮肤抵抗力。
每天清洁电脑屏幕
每天使用电脑前,最好都先用专门的液晶屏清洁液擦拭电脑屏幕,去掉屏幕上因为静电而附着的微尘,因为那些屏幕上附着的微小颗粒会加大辐射量。另外,避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,可以每过一小时就起来活动一下。
注意眼周肌肤的护理
长期遭受电脑辐射迫害最深的就是眼睛了。平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法:将黄瓜或土豆切片,敷在双眼皮上,闭目养神几分钟;或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼,可缓解眼部疲劳,营养眼周皮肤。
注意补充维生素
电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、,瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。多饮些茶,茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质,不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁,对养目、护肤功效显著。
养一瓶水绿色植物
植物不仅可以吸收电脑散发出来的热量以及电脑旁的灰尘,还有助于我们缓解眼部疲劳。在电脑桌前养一瓶水养植物,富贵竹或绿萝或者其它一些易养易生的植物都可以,绿绿的叶片有缓解视疲劳的功效。
调整适合的屏幕亮度,并保持适当的距离
一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强。不过,也不能调得太暗,以免因亮度太低而影响效果、造成眼睛疲劳。使用者还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近,人体肌肤所受的电磁辐射越大,在能看清楚屏幕内容的基础上,较好距离是距屏幕半米以外。
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