拒绝痱子 ，给宝宝一个凉爽的夏天

　　炎炎夏日已经到来，连续的高温侵袭让大人们都感觉受不了，宝宝们更是难受，宝宝的皮肤要比成人的娇嫩而脆弱，在这样的天气一不小心就容易长痱子，预防和治疗痱子是宝爸宝妈们的一项必备技能。

　　为什么会出痱子？

　　痱子又称“粟粒疹”是夏天最多见的皮肤急性炎症。见《中医临证备要》，即痱疮。是由于在高温闷热环境下，出汗过多，汗液蒸发不畅，导致汗管堵塞、汗管破裂，汗液外渗入周围组织而引起。

　　多见于排汗调节功能较差的儿童和长期卧床病人。多发生在颈、胸背、肘窝、腘窝等部位，小孩可发生在头部、前额等处。生了痱子后剧痒、疼痛，有时还会有一阵阵热辣的灼痛等表现。

　　常见的几种痱子：

　　1、晶形粟粒疹

　　顾名思义，就是像水晶一样晶莹剔透的小水疱，又称白痱，由于汗液在角质层内或角质层下汗管溢出引起。

　　2、红色粟粒疹

　　比较常见，可以是小丘疹或者是丘疱疹，周围有红晕，又称红痱，汗液的溢出发生在表皮稍深处。

　　3、脓疱性粟粒疹

　　又称脓痱。多由红色粟粒疹发展而来，顶端有一个针头大小的脓疱。

　　4、深部粟粒疹

　　又称深痱，由于汗液在真皮上层特别是在真皮-表皮交界处汗管溢出引起。

　　如何预防出痱子

　　1、控制温度

　　高温潮湿的环境最容易滋生痱子了，所以想要预防痱子，就需要给宝宝提供舒适凉爽的环境，以减少出汗和利于汗液蒸发。现在天气才开始热，温度不高，但室内会比较闷热，所以平时可以适当的开窗通风，增加室内的空气流动。也可通过空调、风扇等设备改善室内高温、湿热环境，室温最好保持在25℃左右，湿度也别超过60%。但要注意应避免让风直吹宝宝。

　　2、穿着轻薄

　　天气渐渐热起来，宝宝的衣服也需要换上凉爽的夏装了。宽松、透气、吸汗的棉质衣服，是宝宝的首选，以减少衣服对皮肤的刺激，有利于身体热量的散发，保持皮肤干爽，痱子才不会有机可乘。如果宝宝出汗过多请及时更换潮湿衣服。

　　3、清洁皮肤

　　汗水容易滋生痱子，所以宝宝出汗后要及时擦拭掉身上的汗水，尤其是颈部和胳膊、腿部关节等容易堆积汗液的地方，保持皮肤表面的干燥。出汗多的时候，可以让宝宝自然降温后，再洗一个温水澡，洗澡后要立即擦干以清洁皮肤上残留的盐分，减少对皮肤的刺激。不要用热水或凉水，要用温水。不要用刺激性的碱性肥皂。

　　4、清淡饮食

　　多补充富含蛋白质和维生素的食品，饮食中还应补充适量盐分。多喝些绿豆汤、冬瓜汤、丝瓜汤、菊花水、金银花露等，多吃西瓜等水果，起到清热祛暑作用。

　　5、痱子发生后，避免搔抓，防止继发感染。

　　6、外出时，为宝宝准备遮阳帽、遮阳伞、儿童太阳镜。

　　7、保持宝宝精神愉快，不要招惹宝宝大哭。