为什么你总是容易受伤留疤?怎么促进伤口愈合

　　生活中有这样一种人，他们的皮肤受伤后愈合很慢，被蚊子叮咬都能留下疤痕，半年过去了疤痕的颜色还在，平时很容易晒黑却很难变白.....在炎炎夏季，如果他们外出不准备长裤长袖，那就会很快收获疤痕手、疤痕腿。

　　那么，这就是传说中的“疤痕体质”吗？事实上，疤痕体质是一种很罕见的体质，其稀罕程度堪比大熊猫，其症状为受伤后，疤痕呈现扩散变大趋势、突起红肿并伴有疼痛感，好发生在胸口、肩膀等地方。所以如果你没有以上症状，那么属于疤痕体质的可能性是很小很小的。

　　其实，伤口愈合慢、容易留疤的问题，这个与你的体质还是存在一定关系的。例如新陈代谢较慢、凝血功能差等造成的。如果伤口流血后需要较长一段时间才能止住，那么建议到医院检查一下凝血功能。在日常生活中，我们又有什么方法可以改善这个问题呢？

　　一、做好伤口清洁工作

　　伤口刚出现时，要做好清洁处理，如果伤口里有小沙子或灰尘等，要用清水冲洗干净。再用干净的纱布包裹一下，避免伤口感染，并且保持透气。如果伤口比较小的话，在其开始结痂时，可以抹上一点凡士林，保持皮肤湿润、避免炎症。疤痕大颜色深，与伤口恢复过程中反复感染发炎有一定联系。

　　二、补充营养

　　想要促进新陈代谢，则营养的供给不能少。下面有2种需要着重补充的营养：

　　1.蛋白质

　　蛋白质中部分氨基酸对于促进伤口愈合有重要作用，可刺激皮肤组织再生，促进伤口愈合。推荐食用的食品有奶类、禽肉类、海产品以及豆类食品。

　　2.维生素

　　对伤口愈合以及淡化疤痕起作用的维生素，主要有维生素B族、维生素C以及维生素E。其中，维生素B2能促进身体新陈代谢，对于伤口愈合有一定效果。维生素C的作用更多，可起到改善凝血功能、淡化疤痕、抗衰老等作用，让你在受到一些小摩擦时，不会轻易擦伤出血。维生素C和维生素B都是适宜口服，但不建议外用的药物。而维生素E既能口服又能外用，维生素E对于众多皮肤问题，都有一定的效果，对减少留疤有帮助。需要注意的是，任何药物的摄入都要注意适量，过度补充维生素反而对身体的健康不利。

　　三、注意防晒

　　紫外线是皮肤的头号天敌，伤口愈合过程中照射到紫外线，很可能引发色素沉淀，愈合后留下疤痕，所以外出时应采取足够的防晒措施。