光敏食物的利与弊——吃了一碗菜，她成了“黑脸包公”?

　　菜是夏天餐桌上很常见的一道菜了。

　　可是今天居然有人因为吃了苋菜，变成大黑脸，小编看时也是惊呆了！看下她的双手，这般漆黑模样，你一定想知道，到底发生了什么？

　　新闻回顾

　　河南驻马店74岁的史阿姨，晚上用一把苋菜凉拌，当晚还有剩就放冰箱里，隔天早上全部吃完后就独自出门购置物品。结果到中午11点左右，手脚、脸上全肿了，脸部黑紫，还有血泡，呼吸困难。疼的满身是汗，话都说不出了。被邻居送到医院时，史阿姨已经神志不清，被转往重症监护室抢救。

　　医生称，这是因为苋菜感光强，在太阳暴晒后，一些过敏性体质的人会发生植物性日光性皮炎。

　　其实不少女生一定听说过，有些感光蔬菜白天要少吃，因为吃了会变黑！

　　但是，绝没有想到，吃了感光的苋菜，史阿姨会变得这么黑！而且那么痛苦。真的是第一次听说！

　　医生表示，史阿姨这种情况属于严重过敏，还是比较少见的。但是也绝对不能忽视。植物日光性皮炎发生率并不低，只是严重与否。

　　想想，苋菜这么常见的蔬菜，加上最近外面这么强烈的太阳，肯定会有很多人吃完午饭就出门暴晒，真的有点可怕啊~

　　其实，不仅仅是苋菜有这么大的威力。

　　前段时间，法拉(FarrahPenn)在社交媒体instagram上发布了一组照片：她在海边享受美好时光的时候，一边晒太阳一边喝柠檬汁，结果不小心把柠檬汁弄在了手上，然后就悲剧了…

　　像苋菜一样的感光食物其实还有很多，大家一定要记住！

　　常见的感光食物

　　水果类：

　　柠檬、橘子、无花果、木瓜

　　蔬菜类：

　　芹菜、香菜、苋菜、小白菜、马兰头、油菜、紫菜、菠菜、九层塔、韭菜，

　　胡萝卜、白萝卜、土豆、莴苣、红豆

　　非植物类：

　　田螺

　　即使你自信自己不是过敏性肤质，但也要记住，这些感光食物，不能食用过量。

　　因为最近阳光猛烈，过量食用感光食物后在太阳下暴晒，不少都会出现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症。

　　如果爱美的姑娘们，想要美白更要少吃哦！

　　感光食物富含铜等金属元素，有助于紫外线的吸收，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性，这类食物吃多了，会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。

　　那么，有白癜风的朋友们，怎么合理利用光敏性食物呢？

　　1、可以有意识的多吃一点这些食物，最好是晚上吃。

　　2、如果白天吃，建议最好不要外出暴晒，如果要外出，一定要注意作好防晒工作。

　　3、不要过量吃

　　4、可以捣汁外用，涂抹在白斑部位，增强光敏性，配合敏白灵黑旋风，对于白斑的色素恢复也有很好的帮助。

　　5、一旦使用中出现过敏情况，可使用敏白灵光过敏护理套装，进行护理修复。情况严重，请及时就医。