Get到这些美白技能，再也不需要美图神器

　　自我修炼美白护理

　　1.生活习惯

　　1)戒不良习惯：如抽烟、喝酒、熬夜等。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变黑。

　　2)避刺激性食物：如咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等易使皮肤老化的食物。多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。

　　3)忌光敏性药物及食物：如补骨脂素、芹菜、香菜等含感光剂的食物。

　　4)防各种电离辐射：如玻壳显示屏、各种荧光灯、X线机、紫外线照射仪等。

　　2.护肤品

　　1)生物用品：选用含维C和超氧化物歧化酶类物质的护肤品有美白的效果。

　　2)化学用品：日常外出时均需使用防晒剂。尤其在皮肤自身的免疫力和抵抗力下降时，可以采用化学性质的护肤品来进行防晒，可根据不同肤质和生活工作环境，可正确选择SPF=15或>15的防晒剂。户外活动时要选用安全性高且防晒效果佳的产品：UVB防晒指数(SPF)=30;UVA防晒系数(PFA)>++;R指数较大的物理防晒剂。

　　有效借助药物美白

　　皮肤美白药主要是通过干扰黑色素的生物合成、减轻皮肤色素沉着来达到美白效果。

　　常见的美白药物有“美白针”、“雪肤疗法”等，也可以有口服、外用以及联合用药等多种形式。美白针是将美白药物以静脉点滴的形式注射到身体内，以实现美白效果，主要针对晒黑以及激光术后色沉的人群。它不是一种成品制剂，目前正规的注射方法是医生根据经验和用药原则，现配现打。常用的美白针里包含谷胱甘肽、传明酸和维C等成分。谷胱甘肽有助于身体排毒，也可帮助细胞抗氧化，传明酸则是可以用来控制黑色素的酵素作用，减少黑色素形成，维C又称抗坏血酸，也具有抗氧化作用。

　　寻医问诊物理美白

　　1.黑脸娃娃——直接有效美白

　　激光治疗基于选择性光热作用原理。一定波长的激光有效穿透皮肤表层，达到真皮色素团，激光能量在极短时间内释放，黑色素颗粒在极短时间内选择性吸收激光而发生光热效应，使黑色素颗粒爆破崩解，随着人体吞噬细胞的清除代谢，再结合皮肤的生理周期而达到美白效果。“黑脸娃娃”属于激光美白的新技术，专业名称是柔肤镭射，它是进一步利用碳粉对1064nm激光具有良好吸收特性的原理来达到美白效果。

　　黑脸娃娃最佳的年龄在30-60岁之间，对美白、嫩肤、除皱均有较好效果。

　　2.白瓷娃娃——安全温和美白

　　白瓷娃娃与黑脸娃娃的本质是相同的，都是利用激光的选择性光热作用美白嫩肤，而两者的区别仅仅在于白瓷娃娃是利用毛孔受热扩张原理，在治疗后敷不同种类的面膜，缓解治疗过程中的不适感，加速皮肤恢复，将面膜中的美白因子更有效的导入毛孔，高效美白。相比而言，黑脸娃娃的具有更直接有效的美白效果，而白瓷娃娃具有更加安全的美白效果。

　　白瓷娃娃主要适应人群包括美白、嫩肤、缩小毛孔的需求者。

　　果酸换肤美白治疗

　　果酸换肤应用不用浓度果酸，促使皮肤老化角质层脱落、加速角质细胞及少部分上皮表皮细胞的更新速度，淡化皮肤黑素从而达到美白效果。

　　低浓度果酸(小于10%)：可去除老化角质，改善粗糙、暗沉、调理肤质。

　　中浓度果酸(10%-30%)：对于青春痘、淡化黑斑、抚平皱纹的效果良好。

　　高浓度果酸(大于30%)：可将老化角质一次剥落，加速去斑除皱的效果。

　　果酸换肤主要适合浅层光损伤所致的皮肤老化、有嫩肤的意愿者。