史上最全的痘痘/痘印应对手册！

　　肺热会有什么表现呢？

　　第一直观就是咳嗽。

　　那深入人心的广告“小孩咳嗽老不好，多半是肺热”，说的就是这个。当然小孩咳嗽老不好，也有可能是装的，这种情况打一顿就好了。

　　但是，一到春天就长痘，这绝对不是装的啊。

　　中医认为肺开窍于鼻，止于前额，所以发于前额和鼻子两边的痘痘与胃火、肺热有关。这时候就要用点清泻肺胃火热的东西，比如说银耳啊，西瓜啊，金银花泡水呀，都可以的。

　　还有人一旦长痘，就开始紧张，觉得是不是洗面奶不好，护肤品造成的，然后就抛弃这抛弃那。其实呐，春天一定要细心洗脸，保持皮肤洁净，然后再涂一层有保护作用的霜或者乳液，保护皮肤免受春风，毕竟不止二月春风似剪刀，这三四月份的春风也似剪刀呢。

　　要想拥有好皮肤，要保持好心情，多吃水果和蔬菜，坚决杜绝小美接下来所说的4个坏习惯。。爱吃刺激性食物

　　有的人喜爱吃油炸跟麻辣等刺激性上火食物，例如麻辣火锅、薯条、串烧等。这些食物都会导致皮脂腺分泌旺盛，导致油脂无法从导管排出，积聚在毛囊内，使皮肤长痘。

　　不及时清洁护肤

　　油性皮肤如果不及时清洁就会堵塞毛孔，而干性皮肤所产生的角质层长时间不清理也会使毛孔堵塞，毛孔内部的分泌物无法排出，都会造成痘痘的出现。所以，无论是干性皮肤还是油性皮肤，都应该及时进行清洁护肤的工作。

　　总是用手摸脸

　　最近，美国亚利桑那大学研究发现，每6.5平方厘米的桌子上，细菌数量超过厕所百倍，接触后摸脸极易把细菌传播给皮肤。经常摸脸可能堵塞毛孔，在两周后就会出现痤疮。

　　爱熬夜

　　临床上，经常有一些痤疮病人向她抱怨，为了治好痘痘，已经把生活习惯调整得很健康了，什么坏习惯都改掉了，唯一不好的就是喜欢过点夜生活，睡觉比较晚。“殊不知，就是这个晚睡的习惯导致痤疮产生。

　　红色类型

　　肿起的痘痘在消去后，会留下红点的痘印类型。这是在痘痘引发炎症时，因毛孔周边淤血而变成红色残留下来的。很多是在痘痘刚治好时留下的，属于相对比较好治的一类痘印。

　　治疗方法

　　治疗这种残留的红点类型的痘印，引起和加重痘痘的因素有很多，应尽量避免或加强护理，如：避免日晒、辐射，少食香、甜、辣食物，多吃新鲜蔬菜、水果、富含维生素的食物；用温水洗脸，保持心情舒畅，不熬夜，保证充足的睡眠。

　　褐色色素沉着

　　肌肤表面虽治好了，却留下了像污点一样的褐色或紫色，真是让人郁闷。紫色的痘印是由痘痘引起内出血所呈现出的状态，大多数会伴随着肿胀。如果放置不管的话容易造成色素沉着。褐色的痘印是色素重新沉着造成的，出现痘痘，并且在受到紫外线照射后，长痘的地方会比平时生成更多的黑色素，因此呈现出像污点一样的状态。

　　治疗方法

　　脸部有油堵塞毛孔，更多需要的是保湿皮肤，皮肤出油多，其实也是由于缺水造成的，我们可以再清洁完皮肤过后，使用爽肤水和保湿乳，保持皮肤的湿润，是保护皮肤的重点。

　　凹凸不平类型

　　实际上这是最难办的一种类型。这是在炎症恶化，痘痘被不小心弄破受伤时，皮肤组织受到破坏所呈现出的状况。坑洞型痘印通过自我治疗完全治好是非常难的，但是可以让其变淡。

　　治疗方法

　　不要有消极心理，要坚信自己一定能够成功的祛痘，要做好方方面面的护理。护肤品一定要选择温和无刺激的，适当用一些去痘印的霜，只要持之以恒，再难的痘痘也可以消灭。

　　注意事项

　　【充足的睡眠】

　　睡眠时肌肤能得到修复，因此一定要保证有规律的作息和充足的睡眠。

　　【饮食】

　　饮食也非常重要。能促进新陈代谢的维他命类自不用说，作为肌肤本质的“蛋白质”类也不能忘记，积极摄取肉、鱼、大豆制品等含有蛋白质较多的食物。

　　【防晒工作】

　　紫外线会对皮肤造成很大的损伤，加速色素的沉着、妨碍新陈代谢等。

　　即使是稍微外出一下也不能大意，一定要涂上防晒霜来抵抗紫外线。