防晒指数怎么看？教你聪明防晒！

　　日光防护系数（sunprotectionfactor，SPF）是评价防晒化妆品防止皮肤发生日晒红斑的能力。

　　计算SPF需要先测定UVR引起皮肤晒红的最小剂量，即最小红斑量（MED）。

　　SPF值用来衡量防护UVB的效果的，数值越高说明抗UVB的能力越强。

　　·PA·

　　UVA防晒系数（protectionfactorofUVA，PFA）是评价防晒化妆品对皮肤晒黑的防护指标。

　　计算PFA须先计算MPPD，即最小持续色素黑化量，为UV照射2-4小时后，在照射部位皮肤上产生轻微黑化所需要的最小照射剂量或最短照射时间。

　　计算方式如下：

　　PFA=使用防晒化妆品防护皮肤的MPPD/未保护皮肤的MPPD。

　　PA（protectionofUVA），标识产品防护UVA的等级，以反映产品防护UV晒黑的能力。

　　+越多，就代表越能抗UVA。

　　PA+表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍，抗晒；

　　PA++表示可以延缓4-8倍的时间，非常抗晒；

　　PA+++表示可以延缓8倍以上，超级抗晒。以此类推。

　　怎样选择适合你的防晒指数？

　　室内活动：

　　在没有紫外线光源的室内活动，不需要使用防晒产品；

　　室内可能受到紫外线照射的活动（靠窗、接触较强紫外灯光源、强荧光灯、驱蚊灯、娱乐场所的霓虹灯光等），选择SPF15/PA+以内的产品。

　　室外活动：

　　要根据所处地区、季节、当日紫外线指数和室外活动时间长短做适当选择：

　　阴天或树荫下的室外活动，选择SPF15~25/PA+~++；

　　直接在阳光下活动，选择SPF25~30/PA++~+++；

　　高强度紫外线如雪山、海滩、高原等环境，或春末、夏季阳光下活动，使用SPF50+/PA++++；

　　如活动涉及出汗或水下工作，应选择防水抗汗类产品。

　　·UPF·

　　紫外线防晒系数（UPF）是用于评价织物对紫外线的防护性能，通过计算皮肤无防护时与皮肤有织物防护时的紫外线照射平均效应的比值。

　　UPF值越高说明防护效果越好。

　　我国纺织品的UPF值最高标识为50+。

　　按照国家标准《纺织品防紫外线性能的评定》规定，只有当样品的UPF大于40，且UVA的透过率小于5%时，才能称为防紫外线产品。