痘痘族的必修课
1、洗脸水温勿过热:
洗脸水尽量使用温水,水温请勿过热,尤其是常洗脸的人,要避免使用太刺激的洗面皂,应该改用温和配和的洗颜用品,以免油脂被冲掉太多。
2、随身带吸油面纸:
出门在外,一旦感觉满脸油腻时,尽快用吸油面纸压按肌肤,随时清除脸上过多的油脂。
3、随时随地清洁脸部:
出门在外,一旦感觉脸部脏污时,尽快用清水冲洗,或用随身携带的纸巾,随时清洁脸部。再用局部调理的消炎凝胶,加强防护与调理。
4、调理水冰在冰霜里:
夏天将收敛调理水(化妆水)存放在冰霜里,使用时有冰凉镇静肌肤、收缩毛孔的效果
5、使用油性肌肤专用的面霜:
擦过收敛调理水的肌肤,千万别以为这样就好了,因为无防御的肌肤是最脆弱的,记得在搽上油性肌肤或青春痘肌肤专用的无油脂面霜或控油乳液。
6、紫外线会刺激痘痘:
夏天户外活动,务必涂上防晒面霜,因为紫外线的刺激会使青春痘更恶化,不得不谨慎。回家后,除了赶快清洁,并用冰毛巾收敛镇静肌肤。
7、无油的防晒面霜:
市面上防晒面霜太多含有油腻成份,痘痘型的油腻肌肤使用反而会有反效果,选择时请注意挑选不含油配方。
8、维生素b内服法:
每天固定服用维生素b群(各类药房有售),对生理调理油脂分泌有一定程度的帮助。
9、清水洁肠法:
每天早上起床后,喝一大杯冷开水,保持肠胃正常循环,排泄毒素。
10.养成正常作息:
戒除烟酒的习惯,并确实养成三餐定时、早睡与睡眠充足的正常作息,这一点对血气方刚的年轻男士实在有够难喔……,但是你要青春,还是要痘?
11.大量的蔬菜水果:
每天都要在餐前吃大量的高纤维水果,如果打成果汁不要去掉果纤,要一起喝掉,少喝罐装果汁。并多生吃或水煮新鲜蔬菜,少吃油炒青菜和俺制蔬菜。
阿达帕林凝胶:达芙文适用于以粉刺、丘疹和脓疱为主要表现的寻常型痤疮的皮肤治疗。亦可用于治疗面部、胸和背部的痤疮。 过氧苯甲酰凝胶:本品适用于寻常痤疮的外用治疗。
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