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教你排出身体毒素

摘要:从食物中来:蔬菜中的农药残留、化学药品、食物中的防腐剂等是毒素的来源,而油腻食物、暴饮暴食会阻碍消化系统的功能,使体内毒素无法正常排出。

  人为什么要排毒

  人体内部滞积的各种毒素会造成人体慢性中毒,这是人类罹患各种疾病和早衰的首要因素。

  因此,只有及时排除体内的毒素,保持五脏和体内的清洁,才能保持身体的健康和肌肤的美丽。

  每个人体内都有毒吗

  每个人体内都有不同程度的毒素,毒素来源有三:

  从食物中来:蔬菜中的农药残留、化学药品、食物中的防腐剂等是毒素的来源,而油腻食物、暴饮暴食会阻碍消化系统的功能,使体内毒素无法正常排出。

  从环境中来:大气污染、汽车尾气、工业废气、电子辐射、各类化学物质、化妆品中超标的重金属等会直接或间接地进入人体内,产生对人体极为有害的毒素。

  从生活习惯中来:现代城市人缺少运动、生活不规律等都破坏了各器官的正常功能及平衡,身体自身的排毒能力下降。

  如何安全健康地排毒

 蔬菜水果多属碱性食物,能使积存在组织细胞内的毒素溶解、稀释,排出体外,并能保持体内酸碱平衡,预防皮肤病、青春痘、神经衰弱等疾病。水果排毒法还是最安全健康的减肥方法。

 排毒不是一朝一夕就能做到,只有每日坚持健康的排毒方法,才能促进良性循环,科学地排除体内堆积的毒素,安全有效地减肥瘦身,改善亚健康状态。

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