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哪些食物有助于祛痘?

2017-06-24 来源:长痘痘是什么原因  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:清心润肺,去内热,肠道排毒花草茶对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效。经常食用这个枸杞消炎粥,可以帮助养阴润肤,排出毒素,还具有消肿的功能,对于皮肤上有粉刺和痘痘具有很好的疗效。

   春暖花开,痘痘也跟着“盛开”,脸上长痘痘让痘友们烦心不已,今天利坤就来跟大家说说哪些食物可以帮你们祛痘。


  枸杞消炎粥
 
  材料:白鸽、枸杞子和粳米
 
  做法:准备好白鸽肉,切碎后加入枸杞子和粳米一起放入砂锅中煮,文火煨粥
 
  功效:经常食用这个枸杞消炎粥,可以帮助养阴润肤,排出毒素,还具有消肿的功能,对于皮肤上有粉刺和痘痘具有很好的疗效。
 
  马齿苋拌黄豆芽
 
  材料:鲜马齿苋150克、鲜黄豆芽150克,白糖6克、醋2克、味精2克、酱油有3克、香油15克。
 
  做法:
 
  1、分别将马齿苋、黄豆芽洗净,沥干水分;
 
  2、分别将它们投入沸水中煮至断生,捞出,沥干水分后放入盘内;
 
  3、将上述调味品(调味品食品)浇在盘内,拌匀便可食用。
 
  功效:
 
  1、马齿苋含有丰富的维生素(维生素食品)C、胡萝卜素,以及蛋白质、脂肪、矿物质。
 
  2、黄豆芽含有维生素A、不饱和脂肪酸,具有健美皮肤之功效。
 
  3、本品具有补中益气清热解毒、润泽颜面的作用,尤其适合于青春少女防治青春痘之用。
 
  百合桃花茶
 
  材料:桃花干品3克,百合10克。
 
  做法:将桃花桃花置于锅中,用适量的水浸泡30分钟,再放进百合,煮开即可。
 
  功效:清心润肺,去内热,肠道排毒花草茶对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效。
 
  虽然食疗是比较安全的,但具体食用效果还要根据个人体质和吸收力来判断,不能指望单靠吃就能彻底祛痘,这只是一种调理方式。
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