您的位置:健客网 > 皮肤频道 > 预防护理 > 饮食禁忌 > 越吃越黑?快看看你的食谱中有没有她们

越吃越黑?快看看你的食谱中有没有她们

摘要:有不少姑娘喜欢追求高维生素C食物美白,维生素C有助修复、抗氧化、增强免疫力、促进胶原蛋白合成等等功能,对皮肤也极为有益,所以不少护肤品富含维生素C。

  明明没到夏天,为什么皮肤越来越黑了?

  有不少姑娘喜欢追求高维生素C食物美白,维生素C有助修复、抗氧化、增强免疫力、促进胶原蛋白合成等等功能,对皮肤也极为有益,所以不少护肤品富含维生素C。

  柑橘类水果维生素C含量高最受追捧,但在补充维生素C的同时,小心也吃下了让皮肤变黑的炸弹。

  有些植物中含有一种光敏化学物质——呋喃香豆素,可以强力吸收波长为320~380纳米的紫外线。在获得紫外线的能量补充后,呋喃香豆素就像一颗颗“炸弹”,能与DNA结合阻碍正常的复制和转录,破坏细胞膜,从而导致细胞死亡。这个过程中会引发黑色素细胞变得活跃,导致黑色素沉积。严重时还会令皮肤起红疹,甚至出水泡。

  不过这些皮肤症状会受身体状况、光照时间等多种因素影响。呋喃香豆素在接触到灿烂的阳光后才会被引爆,引发皮肤问题,所以在晚餐食用光感性食物,就可避开紫外线跟呋喃香豆素的反应。不少含维生素C的护肤品要在夜晚使用正是这个原因。

  不过多注意感光食物的食用量,白天及时涂抹隔离脂质防晒,即使食用了感光性食物,也能遮挡住紫外线,防止“变黑”反应的发生。

  常见感光性食物

  柑橘类水果、芒果、芹菜、无花果、白萝卜、木瓜、莴苣、土豆、香菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、韭菜

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房