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痤疮总不好?这些方面一定要注意!

2017-06-21 来源:潘大夫皮肤科普  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:便秘使得人体通过肠道吸收的有毒物质增加,这些会诱发或加重痘痘。容易的便秘的人群可以多吃富含纤维素的食物,养成定时排便的习惯。

  痤疮是一个非常恼人的东西,时不时冒出几颗,很是影响我们的颜值,对抗痤疮除了药物和非药物的治疗外,日常生活中也需要注意,让我们一起来看一下吧!

  饮食

  不宜进食高油脂、辣及甜食,如奶油、肥肉、海鲜,羊肉、狗肉、甜点,其他如:巧克力、咖啡、浓茶、牛奶也需忌食。另外如辛辣的食物,如火锅麻辣烫、辣椒尽量少吃,应多食新鲜水果蔬菜,这样可以减少痤疮的发生。

  熬夜

  熬夜破坏人体的生物节律,紊乱激素分泌,雄性激素分泌增加,导致痤疮的发生。肌肤的新陈代谢通常在晚上11点到半夜两点时进行,良好充足的睡眠,能让肌肤受到完善的保养。

  便秘

  便秘使得人体通过肠道吸收的有毒物质增加,这些会诱发或加重痘痘。容易的便秘的人群可以多吃富含纤维素的食物,养成定时排便的习惯。

  化妆

  彩妆的颗粒会阻塞毛孔,引起粉刺,加之丙酸杆菌感染导致痤疮复发或加重。爱美的女性朋友,为了告别痘痘,尽量不要化浓妆,可以适当化淡妆,需注意充分卸妆。

  精神

  工作、学习压力大,会导致机体内分泌紊乱,也会导致痤疮。应该多做一些让自己心情愉快的事情,解除每天的工作或学业上的压力。

  痤疮,是毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病,一般治疗红色痘痘消退需3-7天,粉刺治疗需4-6周左右见效,囊肿或痘印一般需6-8周,坚持治疗是关键。

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