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补水先补肺,皮肤自然润

2017-06-21 来源:肌肤问题护理专家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:皮肤最外层的角质层,对皮肤屏障功能的完整性起着十分重要的作用。角质层上面有一层皮脂膜,是由皮脂、汗液和表皮细胞分泌物乳化而形成的半透明乳状薄膜,皮脂膜中的游离脂肪酸、乳酸盐、尿素和尿酸为天然的保湿因子,对皮肤起保湿作用。

  皮肤干燥是指因身体皮肤缺乏水份令人感觉不适的现象。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。

  主要表现为:皮肤发紧甚至脱皮,手足皲裂,口鼻干燥,眼角干涩,皮肤瘙痒,皱纹增多,面无光泽等,很多人即使涂抹大量保湿护肤品也无济于事,并为此烦恼不已。据调查,春秋冬季有70%的女性认为自己身体皮肤很干燥,有40%的女性认为自己脸部皮肤干燥。正因如此,时下60%的女性都将护肤重点集中到了皮肤保湿上。

  正常皮肤是如何保湿的?

  皮肤是人体的天然外衣,一般由外至内分为表皮、真皮和皮下组织三大部分,而表皮又分为角质层、透明层、颗粒层、棘层及基底层。皮肤最外层的角质层,对皮肤屏障功能的完整性起着十分重要的作用。角质层上面有一层皮脂膜,是由皮脂、汗液和表皮细胞分泌物乳化而形成的半透明乳状薄膜,皮脂膜中的游离脂肪酸、乳酸盐、尿素和尿酸为天然的保湿因子,对皮肤起保湿作用。角质层和皮脂膜可以防止皮肤水分的丢失。正常情况下,角质层的含水量应该在10%左右,低于这个水平,肌肤就开始缺水。

  肺与皮肤的关系如何?

  中医认为,肺主皮毛,皮肤的滋润与否,与肺的功能好坏有密切关系。正常情况下,肺把人体新陈代谢所必需的营养物质布散全身,并保持气道通畅。通过肺气的宣发,布气于全身,并将脾传到肺的水谷精微也输至全身,布输卫气,外达皮毛,以温养分肉,充养皮肤,调节腠理。《灵枢·决气》曰:“上焦开发,宣五谷味,熏肤,充身,泽毛,若雾露之溉”,喻嘉言在《医学实在易》中说:“凡脏腑经络之气,皆肺气所宣”。由此可见,无论是肺阴亏虚或肺气不足,均可以影响肺的宣发功能,从而引起皮肤干燥等问题,导致皮肤过早衰老。

  白菜、白萝卜、梨、柚子、橙子、莲藕、银耳、茭白、豆腐、豆浆、冬瓜、黄瓜、番茄、山药、花生、燕窝等。

  沙参、枸杞、知母、玉竹、天花粉、西洋参、枇杷叶、桔梗、白芍、石膏、女贞子、墨旱莲、黄精等。

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