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夏季,绕过太阳去美白

2017-06-19 来源:广州鸿业皮肤病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有人说,想要防止自己晒伤、晒黑,最好的方式就是尽量让自己待在室内。待在室内可以避免暴露在高紫外线的阳光下,减少晒黑机率。这话很对。

  美白是女生护肤的必修课,而要想让皮肤达到美白效果最主要的是什么呢?夏季,美白最主要的就是防晒、预防色斑和做好美白护肤。所以,建议希望让自己夏季美美的女生,不妨绕过太阳去美白。请看以下方法。

  防晒黑

  1、尽量待在室内

  有人说,想要防止自己晒伤、晒黑,最好的方式就是尽量让自己待在室内。待在室内可以避免暴露在高紫外线的阳光下,减少晒黑机率。这话很对。

  2、慎选外出时间

  如果你真的要外出,那就谨慎选择外出的时间。避免在10~15点外出,因為此时的阳光最强。尽量选择清早或是傍晚的时间外出。

  3、使用防晒产品

  当你外出的时候,务必要使用防晒用品,不论是乳液或是喷雾。选择SPF20左右的防晒產品,并且定时补充,因為流汗会让防晒乳液流失。

  防色斑

  后天形成的色斑通常是由于外界环境造成的,比如空气污染、辐射、紫外线等;尤其夏天,皮肤对紫外线相当敏感,遭受强紫外线照射时,肌肤为保护自己会释放出大量色素,激增的黑色素如果无法及时排出体外,就会产生沉淀形成色斑。

  如何预防色斑?要避免皮肤长时间曝晒在阳光下,外出时作好防护,选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动,促进血液循环和新陈代谢

  保证睡眠时间。切记一定要保持充足的睡眠,不要熬夜,熬夜会加重斑点的产生,睡个好的美容觉才是美肤的最大帮手。

  美白食物

  1、土豆

  土豆也是美白的蔬菜之一,与豌豆称为“双豆”。土豆中含有优质的纤维素物质以及B族维生素,同时也包含了一些脂肪和淀粉,还有优质的蛋白质。这些营养物质可以防老抗病,土豆中的维生素C可以增强肌肤的美白。

  2、胡萝卜

  胡萝卜滋润肌肤。胡萝卜中含β胡萝卜素,有起到增强肌肤美白,抗衰老的的功效,他能清除肌肤多余的角质,可以缓解油性的容易长痘痘的肤质。胡萝卜中的果胶物质还能排除体内的有害物,令肌肤红润有光泽。

  3、黄瓜

  黄瓜富含多种营养物质,如胡萝卜素、蛋白质,铁、磷、钙等。黄瓜中还含有可以美白肌肤的葫芦素、细纤维和丙醇二酸,这几种物质可以抑制黑色素,淡化色斑,消除晒伤,缓解皮肤过敏。黄瓜酸促进新陈代谢,排除毒素,增加肌肤的弹性,是众所周知的养颜品。

  最后,为大家介绍几个美白小方法。

  1、牛奶美白

  牛奶美白最适合在夏天使用,把鲜奶放进冰箱稍微降温,再敷在脸上,干净后会很舒适。另一方法:先用蒸汽蒸脸,再将化妆棉吸满鲜奶后敷在脸上,保持15分钟左右后再取下,并用清水将脸上的牛奶清洗干净。长期坚持,可以使肤色变得白净。

  2、鲜果美白

  将柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果,榨成汁。再取生鸡蛋一个,滴出蛋清,调匀,捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上,20分钟后,用纯净水洗净即可。此法美白,补水,很适合夏季使用。

  3、蔬菜美白

  将青椒、黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝,这样的蔬菜汁里有足够的维他命C,对于美白非常有效。

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