皮肤出油冒痘，日常护肤需谨慎

       湿热体质的形成原因

　　湿热体质可以通过乱吃减肥药引起，还有经常熬夜、饮食油腻肥腻、大量饮酒、基本不运动，坐办公室里一动不动，或者夏天吹空调都不用出汗，冬天更别想出汗了，不出汗毛孔就容易堵，毒素排解不出去，郁积在体内时间久就形成湿热体质。所以就会长痘、皮肤出油，甚至便秘还有头发油油的。

　　主要原因找到了，那么接下去的调理护理就简单多了，“对症下药”是必须的！

　　首先出油比较严重，痘痘情况比较糟糕的童鞋要注意了，千万不要做“自残”行为--手贱乱挤一通，也不要让其自生自灭，毕竟皮肤自愈能力有限，久而久之痘菌会传染整个脸部，到时候就一发不可收拾了，一定一定要找专业的皮肤医师看或者去大规模的医院就诊，更省心也更放心！除了要做好给医生描述详情的准备还要相信你们的医生！

　　首先日常调理规范很重要

　　1、晚睡毁所有！作息时间规律化，不熬夜，否则生物钟内分泌不协调，会造成脸色差，长痘痘等各种问题就不必多说了，。

　　2、多做能出汗的运动，这样既可以疏通毛孔，排毒，还可以健脾，我前面说了脾是运化湿气的，只有脾好湿气才容易排解出去。

　　3、尽量少吃甜食和油腻的食物，要少吃肉类的鹿肉、羊肉、狗肉等，调味类的葱、姜、蒜等，水果类的榴莲、芒果、荔枝、红枣等温热的食物。可以多吃青菜水果类的食物。

　　4、少量饮酒即可，不拼酒。一定要忌口，补充维生素b6很有效的，多喝水！

　　5、中医茶疗，用中药茶来调理体质事半功倍，有需要中药茶调理的可以找我帮你分辨一下体质再帮你调配适合你的中药茶，中医调理体质减肥法是最健康的，不仅对身体无副作用，调理好体质后不仅仅助于减肥塑身、坚实肌肤、皮肤也会变好，整个人精气神都会提现出来。

　　其次日常护肤工作也很重要

　　选择适合自己皮肤的护肤品是必须的，要有控油作用，然后就是补水锁水使之达到水油平衡。

　　1、洁面要洗两遍

　　早上洗脸可以帮助清除肌肤一夜的代谢产物，油脂分泌过度的在此建议可以洗两遍。第一遍用温水洗，温水和洗面奶的作用能有效清除油脂。第二遍用冷水洗，收缩一夜舒张的毛孔。一温一冷的作用下，能有效控制毛孔粗大。建议选择含氨基酸和青刺果成份的洁面用品。

　　2、补水、锁水是关键

　　控油和补水密不可分。只有改善肌肤水油分泌的状况，才能让肌肤达到水油平衡，出油情况才会改善。因此选择控油产品时除了强调控油的效果外，还必须考虑产品本身的保湿、锁水效果。

　　3、及时清除油脂

　　油脂停留在脸上时间越长毛孔呼吸越不畅，加速粗大。虽说吸油纸不能片刻不离，但是在中午休息的间隙用用还是可以的。不过要记住过犹不及，千万别上“瘾”，毕竟治标不治本。

　　4、喷雾随时随地补水

　　选择清爽型喷雾，随时需要随时使用，特别是对于长期在办公室的空调一开就是一整天的上班族，即使是油性肤质也会感到“空调在偷水”。大猫建议每日上午十点和下午三点要适时为肌肤补点水：让肌肤与喷雾水接触一分钟左右，然后用棉质面巾轻轻将表面多余的水分吸去，既能有效清洁堵塞毛孔的汗液，又能防止盐分结晶从肌肤内向外吸水。