科学护肤、合理防晒

2017-06-16 来源：皮肤美容王根会教授标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：我们先来看一下防晒剂的选择。防晒产品中通常会有如下标识：日光防护系数（SPF），是防晒品防止皮肤发生日晒红斑的能力，是测量对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数；防护UVA的防晒指数以PA或者PPD表示。

　　2007年，中国医师协会皮肤科医师分会将5月25日定为全国“护肤日”，旨在通过科普宣传，指导公众科学地保健护肤，预防皮肤病的发生，至今已走过10个年头。2017年第十一届“护肤日”宣传的主题为“科学护肤、合理防晒”，对于防晒你了解多少呢？下面就给大家说说防晒的重要性和防晒物品的选择。

　　防晒是一个老生常谈而历久弥新的话题，主要是防止过度的日光暴露。日光主要由紫外线、可见光和红外线组成。紫外线对皮肤的危害已得到共识，近年来，可见光和红外线对皮肤的影响也逐渐受到关注。

　　由于紫外线生物效应的不同而分为三个波段：长波紫外线（UVA,315-400nm），中波紫外线（UVB,280-315nm）和短波紫外线（UVC,100-280nm）。UVC可被大气层中的空气、云层、尘埃、水气等吸收和散射，不能到达地表。UVA及UVB可被皮肤各层不同组织吸收，波长愈长其穿透能力愈强。UVA具有很强的穿透力，既能引起皮肤晒黑，又能直达皮肤真皮层，破坏胶原及弹力纤维，产生光老化。UVB具有中等穿透力，日光中含有的中波紫外线大部分被臭氧层所吸收，只有不足2%能到达地球表面，可对人体产生红斑作用，但长期或过量照射会令皮肤晒黑，并引起红肿脱皮。

　　所谓防晒，主要是防UVA和UVB，其作用体现在以下几个方面：

　　01 保持年轻化，防晒黑，防止胶原和弹力纤维的损伤

　　这也是众多女性防晒的首要目的。紫外线可加重色斑、毛细血管扩张、皱纹，引起皮肤衰老。

　　02 防止光线性皮肤病的发生

　　光线性皮肤病是光线照射皮肤后引起的急性或慢性损害，如日晒伤、多形性日光疹、慢性光化性皮炎等。还包括光线可促发或加重的某些皮肤病，甚至可引起全身免疫系统的功能异常，如黄褐斑、红斑狼疮等。

　　03 防止皮肤癌

　　UVB照射导致细胞核碱基结构改变；UVA诱导细胞产生活性氧簇，引起细胞膜结构异常，DNA变性。基底细胞癌、皮角、日光性角化病等，虽说不是由日光照射直接引起的，但和日光有明显的关系。

　　那防晒物品该怎么选择呢？

　　我们先来看一下防晒剂的选择。防晒产品中通常会有如下标识：日光防护系数（SPF），是防晒品防止皮肤发生日晒红斑的能力，是测量对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数；防护UVA的防晒指数以PA或者PPD表示。

　　物理防晒

　　物理防晒，顾名思义就是以物理的方式反射、散射紫外线，就像给皮肤撑起一把遮阳伞，避免紫外线中的UVA和UVB直接照射皮肤。其主要成分是氧化锌、钛白粉等一些无机粉质。物理防晒剂不会被皮肤吸收，表现为化学惰性，也不会与其它产品起反应，所以比较适合敏感性皮肤。

　　化学防晒

　　化学防晒，原理是“吸收”，将紫外线吸收后再以一种较低的能量形态释放出来，避免其直接伤害皮肤。化学防晒剂较容易被皮肤吸收，因此比较容易引起皮肤过敏，所以最好在使用乳液之后才使用化学防晒产品。

　　除了防晒霜外，遮阳伞、遮阳帽、长袖的衣衫都是防晒的利器。织纱密度越高、颜色越深、或加有防晒涂层，其紫外线吸收能力就越强，防晒效果越好。UPF（紫外线防护系数）用于评价织物对紫外线的防护性能，我国UPF值最高标识为50+。这里需要注意了，只有当织物标识有UPF值>40，且UVA的透过率<5%时，才可称为“防紫外线照射产品”，所以请不要被其产品宣传的防紫外线或防晒功能所迷惑！

　　谈了这么多，想必大家已经认识到防晒的重要性了，在这个艳阳高照的夏天，你有没有学会科学防晒呢？