烈日炎炎,即使每天太阳伞、防晒霜、太阳眼镜齐上阵,也难逃无孔不入的紫外线。其实,除了这些日常防晒法,最重要的是多吃自带美白效果的食物,这些食物可是天然“防晒霜”哦。
1、苹果
苹果可以很好地调理肠胃,增强人体对毒素的排解功能,减少色素的形成。而且苹果中含有大量的镁、铁等微量元素,可以使皮肤白皙红润有光泽。
2、红石榴
有一种说法叫做“石榴偷了光线”,因为红石榴中含有丰富的石榴多酚和花青素,抗氧化性高于绿茶,并且是维生素C的20倍。能将肌肤的暗沉疲惫一扫而尽。
3、菠萝
菠萝中的维他命可以有效促进肌肤的新陈代谢、淡化面部色色斑,并且可以去除角质层,帮助肌肤呈现非常健康的状态。
4、牛油果
牛油果就是抗氧化剂的代表,可以延缓肌肤的衰老。而且,用牛油果和牛奶做面膜,还能起到美白保湿的作用。
5、柠檬
柠檬的美白效果是杠杠的,是一种高美容价值的食物。不仅可以美白,其中所含的柠檬酸还能软化角质,让皮肤美白又有光泽。
6、番茄
番茄不仅可以很好地预防紫外线给皮肤带来的伤害,还能增加肌肤的胶原蛋白含量。每天坚持在饭前吃煮熟的番茄,可以让皮肤的防晒能力提高33%。
7、黑巧克力
黑巧克力含有多种抗氧化剂,适量摄入可以抵御紫外线对皮肤的伤害。
8、坚果
各类坚果中都含有大量的维生素E,每天一小把坚果可以补充所需的抗氧化剂,起到防晒的效果。不过坚果的热量非常高,可不能贪嘴多吃哦。
9、丝瓜
夏季正是吃丝瓜的季节。丝瓜中含有丰富的维生素和植物粘液,可以帮助皮肤增白、去皱。无论是直接食用或者用丝瓜液擦脸,都可以让皮肤预防黑色素并且更加柔嫩。
10、薏仁
薏仁有很强的美白功效,可以让皮肤变得光滑细腻,是很多品牌护肤品的主打成分。坚持喝红豆薏仁水不仅可以祛湿消肿,还能美白护肤。
专为东方人肤色定制,卓越提亮暗沉肤色。隔离污染,有效阻碍黑色素,防止黑 色素生成,抗氧化。
健客价: ¥138淡斑祛黄、美白肌肤之功,又能达到滋补润泽。用于黯淡、萎黄、长斑或干燥的肌肤。
健客价: ¥58被纤维细胞完全吸收,促进细胞生长,分解皮肤黑色素,加速和重组真皮结构,形成美白、细致又有光泽的肌肤。
健客价: ¥1070减少细纹,紧致肌肤。增加肌肤的胶原蛋白、改善皮肤色泽,补充水份。
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健客价: ¥1591、美白淡斑、抗肤色、抗氧化2、保护消化系统、调加内分泌、保护心脑3、护眼、抗过敏、提供免疫力
健客价: ¥2391、美白淡斑、补充营养、 2、提高免疫力、维持肌肤弹性、 3、防止牙龈萎缩、出血、 4、防癌、保护心血管和肝脏细胞
健客价: ¥1291、芦荟保湿护手霜:有清爽保湿,美白滋润,修护细纹,软化角质,使手部深层补水保湿的功效。 2、绵羊油防冻防裂膏:具有修护及预防皮肤干燥、粗糙、手足皲裂等功效。
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健客价: ¥2601.皮肤出现暗黄色斑,松弛无光泽,毛孔开始粗大,痘痘不断等使女人开始显老的变化。 2、改善皮肤状态,修复皮肤弹性 含有抗坏血酸,即维他命C,为抗体及胶原形成。组织修补,苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢,铁、碳水化合物的利用,脂肪、蛋白质的合成3、维持免疫功能,羟化与羟色胺,保持血管的完整,促进非血红素铁吸收等所必需4、同时维生素C还具备有抗痒化,抗自由基,抑制酪氨酸酶的形成,从而达到美白,淡斑的功效。
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