NO.1注意个人卫生,保持头发的清洁,将头发梳在耳后,不留刘海儿从,以免痤疮因头发上的灰尘和油污而恶化、感染。
NO.2定期更换枕巾、枕套、被褥,尽量杜绝枕套、被褥堆积死细胞、尘螨、头皮屑等不洁物。
NO.3科学使用化妆品,尽量少用发胶等产品,如果非用不可,请注意与脸部隔离,发胶、定型液中的胶类成份一旦喷到皮肤上,很容易造成毛孔的堵塞,加重痤疮。
NO.4做好防晒工作,阳光中的紫外线一旦经痤疮的伤口直接射到表皮层,就会在伤口部位形成黑色斑点,即使在痤疮消失以后,仍旧会留下像黑斑一样的痕迹。因此痤疮人群在酷夏高温天气要注意防晒。
NO.5多摄入维生素含量高的蔬菜、水果,有利于保持体内营养的均衡,可有效避免皮肤过分油腻。同时,维生素C是体内胶原蛋白制造的必须物质,胶原蛋白可以加速伤口愈合,保持皮肤弹性与水分。维生素C还可以抑制黑色素形成,减少黑斑的产生。
NO.6养成规律的饮食习惯,保证人体正常的新陈代谢,使胃肠畅通,从而不使毒素在体内淤积,从源头上斩断痤疮的成因。
NO.7保证充足的睡眠,控制油脂分泌,不要熬夜,充足的睡眠可有效调整各脏器功能及正常的代谢平衡。
NO.8保持愉悦的心情,情绪的控制与压力的调适是相当重要的一件事,情绪的稳定是让身心达到内在平衡的关键,对青春痘的治疗也具有重要的影响。
阿达帕林凝胶:达芙文适用于以粉刺、丘疹和脓疱为主要表现的寻常型痤疮的皮肤治疗。亦可用于治疗面部、胸和背部的痤疮。 过氧苯甲酰凝胶:本品适用于寻常痤疮的外用治疗。
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