不是谣言，20岁开始抗衰老，真的不早！

　　不知不觉，你已经从被小朋友叫姐姐的年龄变成叫阿姨的年龄了对吧？虽然你不想承认，但是皮肤状态却不等人。18岁时皮肤开始流失胶原蛋白；20岁时皮肤开始慢慢失去弹性。抗老不是扭转已出现的皱纹，而是在肌肤还没有完全变差时hold住年轻状态！朋友你还不要开始抗老么？

　　曾经有说法称，女人皮肤的巅峰期是在26岁左右，而男人是在46岁。这也是为什么同龄人中，男人要比女人显年轻的原因之一。当18岁过后，皮肤中的胶原蛋白急剧流失，与此同时肌肤的问题也日益凸显出来。也就是说，现在90后已经应该开始抗衰老的步骤了。

　　这些抗老信号你注意了吗

　　1、皮肤更容易暗沉

　　有没有感觉以前玩通宵刷夜第二天还能爬起来上班上课的，现在熬个夜恨不得一礼拜都缓不过来。现在的日晒、工作压力和空气污染都会对皮肤有影响。有木有感觉现在皮肤明显没有以前通透，看起来整体比较暗沉，一些姑娘还会觉得不打底见不了人！

　　2、眼袋泪沟日益明显

　　以前还觉得自己皮肤没什么大问题，用粉底一层就行。现在黑眼圈重了泪沟深了，遮瑕膏不买也不行了。有些人的眼下已经开始粗线小细纹。ps：这些症状可都跟熬夜有点关系哦！

　　3、面部细纹表情纹增加

　　这里说的细纹通常在自拍神器下看不见，照镜子时或者在高清相机下，你会发现眼周、鼻翼两侧甚至是脸颊上都会有些小纹路，如果是毛孔比较粗的，毛孔之间也会有些小细纹，不再有以前的平整。

　　4、肌肤松弛

　　不知道从什么时候开始，自拍开始有了双下巴，皮肤的弹性不再，就连身体上的皮肤都开始变干了……这其实就是肌肤的胶原蛋白在持续流失的征兆啊~

　　别以为这些现象只在我们身上出现，就算是全方位“防护”的明星也会有疏漏之时：

　　屈臣氏小姐虽然是个老戏骨，但她可是90年的姑娘哦，今年已经26岁。在这个年龄如果不能规律作息饮食健康的话，很容易产生肌肤问题，尤其是眼部。可以看到Emma的眼周细纹和表情纹都比较多。

　　长时间带妆或者作息不太规律的盆友可要注意了，眼部是你最先开始初老的地方。

　　90年4月出生的小K在成名后一直饱受眼部问题的困扰，泪沟随着名气越来越深。其实很多姑娘都有泪沟的困扰，如果还有眼袋的话，就一会显得像是双层眼袋，十分尴尬。而且泪沟不像黑眼圈，如果没有强大的遮瑕技巧和光线，根本不容易遮住。

　　明星们长年累月作息颠倒睡眠不足，即使用了贵妇级产品也难以挽救。

　　演技派杨紫可是92年出生的，她的皮肤算不得白皙，但是胜在细腻饱满，在演员中也算不错。但是即使在美颜滤镜下，黑眼圈和泪沟也有些明显。

　　90后的明星已经纷纷中招，80末的明星也没有例外。辣妈BlakeLively从GossipGirl时期就被诟病比B显老，长相成熟的她随着生娃皮肤的细纹也开始变多。在不做表情的时候法令纹也十分明显。奈何颜值太高，也就把这些都忽略不计了。想象下相貌平平的姑娘加上这些细纹，可能也是要哭晕在厕所。

　　89年出生的AB虽然经常被夸赞好皮肤，还曾素颜拍照PO上网，可是不磨皮的原片还是能看到表情纹的岁月痕迹。在素颜出镜时也能看出暗沉的肤色问题。

　　就连平时从不懈怠保养的明星都有着如此严重的初老问题，你还在墨迹神马呢？从现在开始一定要正视这个问题了哦！

　　你该怎么办

　　1、抗氧化

　　想要消除自由基的影响，当然要从抗氧化开始下手。从日常的饮食开始改变，可以多吃一些富含花青素等抗氧化成分的食物，如葡萄石榴等，多吃富含维生素C的食物。

　　2、正确的保养观念

　　不要再想着抗皱是你40岁的事情了，见了那么多20+的肌肤状况，你可不能再想着出现问题才护理。选择合适的抗初老产品，配合相应的手法，防患于未然。等到皱纹出现再行动，那可不是一朝一夕就能改变的了。

　　3、调整作息

　　这听起来有点像妈妈的碎碎念，可是规律的作息不仅能够帮助身体新陈代谢达到正常的范畴，还能够让你在深度睡眠时褪黑素达到峰值，睡美人这词儿可着实不假。晚上11点到早上7点和凌晨2点到早上10点虽然时长相同，然而作用上可有着大大的差别。