尽管熬夜一时爽，但一觉醒来照照镜子发现皮肤各种糟糕的时候就真的太爽歪歪过头了...
如果此时你刚好要去见个男神什么的，大概可以不用活了！
不过，你要是在熬夜时做好功课，皮肤还是有得救的，今天我们就来谈谈熬夜肌该如何拯救。
几点入睡属于熬夜？
说到熬夜这个问题，也许你会问，究竟几点入睡属于熬夜？
所以想睡出婴儿肌的宝宝，11点前入睡，才是正解！如果不能11点前入睡，也尽量不要超过0点，才不至于对皮肤造成过多负担。
熬夜可能出现的皮肤问题
熬夜肌想要对症下药，那我们就先来找找【症】~
关于熬夜产生黑眼圈，度娘是这样解释的：
眼周微血管较多，熬夜使眼睑得不到休息，血管持续紧张收缩，血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿，滞留下黯黑的阴影。
虽然只差了2个小时，但是肌肤状态却完全不同，不仅肌肤容易干燥敏感，泛红有黑眼圈，并且专家还说：这种情况只要连续1-3个月，肌肤就会极速老化，黑眼圈永远治不好！
熬夜最怕黑眼圈
你中了哪型？
刷屏族的色素型黑眼圈
经常熬夜、晚上刷屏的小伙伴，最容易被色素型黑眼圈缠上！这种黑眼圈一般是是棕色或褐色的，多数出现在下眼睑处，也有的色素型黑眼圈会围绕整个眼睛形成一个完整的圈！
御宅族的血管型黑眼圈
还有一种眼圈叫血管型黑眼圈，它产生的原因是长期呆在不透气的室内，血液中氧气不足，多发于天天宅在家里，抱着手机电脑的御宅星人，这种黑眼圈是蓝紫色的，会让人看上去非常显老！
大眼妹子的先天型黑眼圈
最后这种黑眼圈，是最麻烦的，因为它是先天性的！常见于天生眼睛大、眼窝塌陷的妹子，成因也是多种的，例如可能是眼部疲劳、气血滞淤等原因，也有可能是静脉血管血流速度过缓，眼部皮肤红血球细胞供氧不足等
皮肤暗黄
关于熬夜导致皮肤暗黄，度娘是这样解释的：
因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息。肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光......
冒痘
熬夜后内分泌受影响，进而影响体内循环，皮肤缺水，油脂分泌过多，堆积在肌肤表面，导致痘痘滋生。
熬夜前更要注重护肤
1、晚睡也不晚洗
就算今天已经决定要熬夜了，那也应该早点清洁皮肤，及时护肤，不要一直等到工作完了准备睡觉前再清洁。把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。
如果懒得卸妆的话，可以用懒癌专用的卸妆湿巾，只需要用湿巾擦拭就可以卸妆啦~
2、晚睡护肤
如果决定要晚睡的话，我还是不建议涂上太厚重的面霜和睡眠面膜。
我之前也以为熬夜要把面霜或者睡眠面膜涂厚一点，这样可能效果更好，可是熬到后半夜的时候马上就长粉刺了……
你只需要使用正常睡前护肤的量就够了，不用因为熬夜涂更多面霜，皮肤吸收不了的。而且熬夜脸很容易出油，厚厚的面霜盖上去就更容易长痘了。
像睡眠面膜也是一样，你可以先涂薄一层，等吸收之后再涂一层，总之不要一次涂太多！
护肤步骤：爽肤水—精华—面膜—眼霜—乳液—面霜或者睡眠面膜
在熬夜期间可以准备一瓶补水喷雾，不仅可以及时补水，而且还可以更加清醒哦！
3、晚上8点之后吃东西并不会变胖
熬夜需要体力，为了熬夜可以准备一些小零食。
“晚上8点之后不能吃东西，不然会变胖”经鉴定是谣言！变胖不是取决于什么时候吃，而是一天吃了多少。
如果担心发胖，脱脂牛奶、苹果、燕麦、酸奶都是很好的熬夜小零食哦！
另外，聪明又美丽的姑娘才不在熬夜的时候吸烟喝酒，因为那对皮肤的伤害太大啦！
4、给自己按摩
学会一些按摩的手法也可以赶走熬夜的疲惫。
可以刮眼眶
用食指和中指指腹从眉心向眉尾、太阳穴慢慢刮眉20次，能很快消除眼部疲劳，并且还能够预防次日清晨出现眼部浮肿。
还可以用关节刮脖子两侧
可以有效改善水肿，消除疲劳哦！
熬夜之后紧急补救
熬夜之后，皮肤可能会变得疲劳、暗黄……所以熬夜之后也要紧急护肤才行哦！
1、清洁皮肤
就算只睡了一小会，或者一整夜都没有睡觉，第二天起来也还是要清洁皮肤的哦！
“毕竟，不管昨天过得怎样，洗完脸又是干净、崭新的一天呀。”
2、紧急补水面膜
洗完脸之后，别忘了敷一个紧急补水面膜，让疲惫了一整晚的肌肤清醒过来。
妆姐以前说过，痘痘肌不要敷补水面膜，可是，如果你只是因为吃了辛辣食物或者是熬夜，偶尔长一两颗痘痘是不算“痘痘肌”的，还是可以敷补水面膜哦！
3、化个妆
如果熬夜之后的第二天还是有重要的事要去做，那当然得化个妆再出门啦。难道要直接吊着黑眼圈见人么……
如果前一晚熬夜了，那今天不管是中午休息也好，还是在上班上学间隙，抓住机会就赶紧补觉，总是要好好休息哒！
长期熬夜之后的皮肤会变得暗黄粗糙，需要更长时间才能调理过来，所以大家还是不要长期熬夜啦~看完妆姐的文章就准备睡觉吧！
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