严防秋老虎 如何应对日晒伤

　　虽然已经立秋，但南方的天气仍是亦炎热高温为主，紫外线依然肆虐，人们在进行户外活动的时候，如果没有做好防护措施的话，很容易就会被晒伤。

　　那么，人们在日常生活中该如何应对日晒伤呢?针对这个问题，下面小编就来为大家简单的介绍一下，希望小编的下述介绍能够对大家有所帮助。

　　严防秋老虎应对日晒伤

　　对于已经晒伤的皮肤，我们应以消炎、安抚、止痛为紧急处理原则。即刻在红斑部位局部用冰水或硼酸溶液冷湿敷，能起到明显的缓解作用。

　　说到湿敷，也是有讲究的，要用4~6层纱布，浸透液体，轻轻拧至不滴水为止，敷于晒伤部位，待纱布偏干，再次洒上液体，每天湿敷2~3次，每次湿敷20分钟，

　　专家表示，冰牛奶也是冷湿敷的佳品。在湿敷的同时，轻者可选择配合口服抗组胺药物，如西替利嗪、氯雷他定、氯苯那敏等;若日晒面积广泛，症状较重。

　　此外，人们还可外用糖皮质激素类软膏，如丁酸氢化可的松软膏、糠酸莫米松乳膏等，还可在抗组胺药物基础上口服小剂量糖皮质激素如强的松，还可以口服阿司匹林或吲哚美辛。

　　需要注意的是，晒伤后千万不能再碰热水，不能用肥皂、香皂、沐浴露等去刺激皮肤，暂时不要使用护肤品，不要吃海鲜、辣椒、羊肉等发物，也不要饮酒。

　　皮肤晒伤后的怎么办?

　　第一：首先检视自己晒伤的程度。如果只是变红，没有疼痛的感觉，那么只要敷几贴补水的面膜就好了。可是如果你已经到了红肿疼痛的程度，那么回家后立刻擦上一些香油。香油有消炎去肿痛的作用，还能滋润皮肤。

　　第二：冷敷。根据自己的晒伤情况，进行冷敷。如果只是轻度晒伤，最好的办法是用化妆棉沾化妆水，轮替着敷，就好。如果已经是严重晒伤了，就最好放到冰箱凉一下，在敷，效果更好。冷敷最好，每次半个小时，一天两到三次。

　　第三：西瓜治晒伤。西瓜可以清热解暑，而西瓜皮则在治疗晒伤上有妙用。将西瓜皮轻轻涂抹在晒伤处，就会发现西瓜皮的水分很快被皮肤吸收了。而最好的方法就是将西瓜皮切成小薄片，敷在晒伤处，每五到十分钟更换一次西瓜皮，如果是严重晒伤的话最好选择冰镇后的西瓜皮，坚持一周左右，效果明显。

　　第四：美白保湿。在晒伤期间不要进行任何的美白动作。尤其是成品的美白面膜多少对皮肤都有一定的刺激，在晒伤期间最好是做补水保湿的面膜。美白要到皮肤完全恢复以后再开始做。