香菇饭可以缓解荨麻疹瘙痒荨麻疹患者的皮肤护理法

2017-04-07 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：冷、热、日光、摩擦及皮肤局部受压都可能导致荨麻疹病情加重，要避免这些因素对皮肤的刺激，如在夏天应该避免暴晒，在天气寒冷时应该做好保暖措施。

　　荨麻疹的主要症状为皮肤瘙痒，令人非常不适，大多数人都会选择抗组胺药（如扑尔敏、氯雷他定）来缓解荨麻疹导致的皮肤瘙痒，但效果不佳。其实一些食物也可治疗荨麻疹，而且效果很好，今天就为大家介绍一下一种可治疗荨麻疹的食物——香菇饭。

　　香菇饭

　　原料：五榖米100克，草鱼片80克，新鲜香菇60克，蒜片20克，四季豆少许，无盐奶油15克，酱油15ml，鸡高汤100ml，胡椒粉少许。

　　做法：

　　①将五榖米蒸熟；草鱼片洗净切块；新鲜香菇切片备用。

　　②热油锅，放入草鱼块用大火煎熟，起锅备用。

　　③锅中放入无盐奶油加热，以中火炒香蒜片，放入香菇片炒至收汁，加入所有调味料，用大火煮滚后转小火，放入蒸好的五榖饭、煎熟的草鱼以及四季豆一起煨至收汁即可。

　　香菇饭可以缓解皮肤瘙痒的原因

　　香菇饭味道鲜美、营养丰富，而且香菇中含有香菇多糖，它类似一种免疫增强剂，它是通过激活宿主细胞免疫系统和体液免疫系统。一方面能提高淋巴母细胞转化率，恢复抑制性T细胞，从而调节好B细胞的免疫功能；另一方面，还具有激活巨噬细胞，诱导产生干扰素等作用，能够减轻荨麻疹导致的皮肤瘙痒症状。

　　荨麻疹是常见的皮肤病，患病后应保护好皮肤，避免皮肤受到有害刺激，加重病情，以下三点为保护皮肤的注意事项。

　　减少物理化学刺激

　　冷、热、日光、摩擦及皮肤局部受压都可能导致荨麻疹病情加重，要避免这些因素对皮肤的刺激，如在夏天应该避免暴晒，在天气寒冷时应该做好保暖措施。患病后不要接触可能导致过敏的化学物质，如洗衣粉、消毒剂等，洗澡时最好使用普通香皂，不要使用沐浴露。避免强烈搔抓皮肤，因为这会使局部温度升高，促使血管扩张，加重病情。

　　尽可能减少热敷

　　热敷虽然能起到暂时止痒的作用，但同搔抓皮肤一样，会使局部温度升高，促使血管扩张，加重病情，保暖过度也很有可能导致荨麻疹发作。同时热敷会使皮肤潮湿，易于粉尘、细菌等可能导致过敏的物质在皮肤上附着，诱发或加重荨麻疹，应穿透气性良好的衣服。

　　防止皮肤干燥

　　皮肤干燥会加重皮肤瘙痒，睡眠不足、疲劳及偏食都会使皮肤的血液循环变差，肌肤失去活力，容易产生干燥、粗糙现象，因此患病应保证足够的休息时间。同时不要用过热的水洗澡，不要使用刺激性的香皂或清洁剂，可以适度的擦些润肤露滋润皮肤来防干燥。