酒糟鼻的基本常识 预防酒糟鼻要注意生活细节

　　酒糟鼻的一般常识是：酒糟鼻常发于中年人，好发于颜面中部、鼻尖和鼻翼部，还可延及及两颊、颌部和额部。轻度酒糟鼻患者只有毛细血管扩张，局部皮肤潮红，油脂多。进而可出现红色小丘疹、脓疱。严重酒糟鼻患者鼻端肥大、毛囊哆开而形成鼻赘。

　　酒糟鼻发病原因尚未完全明了。可能是在皮脂溢的基础上，由于各种因素的作用而发病。目前大多数学者认为毛囊虫感染是酒糟鼻发病的重要因素，但不是唯一的因素。嗜酒、辛辣食物、高温及寒冷刺激、消化、内分泌障等也可促发酒糟鼻。

　　酒糟鼻的症状酒糟鼻的症状主要是以面部鼻子出现红斑、丘疹、脓疱、日久生有鼻赘为主。初起以鼻为中心的颜面中部发生红斑。尤以进食辛辣、热食或精神紧张后更为明显。初为暂时，日久不退，伴有毛细血管扩张，呈细丝网状，形如树枝，以鼻尖、鼻翼处最明显。病情继续发展时，于红斑之中。出现成批痤疮样丘疹、脓疱，可伴少许渗出，上结黄痂，或生脓疱，鼻端可有绿豆大小的结节。

　　此时毛细血管扩张更为明显，纵横交错如网状，毛囊口扩大，呈橘皮状，但无粉刺形成。患病时间久了，鼻端的结节增大，往往数个聚积，呈瘤状突起，表面凹凸不平，形成鼻赘，但这种情况少见。酒糟鼻多见于中年人，女性多于男性，但男性患者病情较重，皮损好发于面部中央，对称分布。常见于鼻部，两颊，眉间，颏部。

　　酒糟鼻防治方面首先应该注意饮食中不要吃刺激性太大的辛辣食品，尤其应当忌酒，注意避免冷和热刺激，不要情绪激动、精神紧张。尤其在酒糟鼻轻度时，可用内服或外用药物治疗，一般内服维生素B族如维生素B2、B6、复合维生素B等。口服四环素或灭滴灵或美满霉素等。外用5％硫磺霜或硫磺洗剂或水氯酊等。

　　我们都知道，在临床上远离病症困扰的方法有两种，一是及早对病症进行治疗，二则是提早做好疾病的预防措施。专家介绍，对于酒糟鼻的预防，我们应从自身的生活细节做起。那么，预防酒糟鼻应注意哪些生活细节呢?

　　预防酒糟鼻要注意生活细节

　　1、平时工作或生活中，应每隔1~2个小时站起来活动一下身体，尤其是长时间坐在电脑前的办公一族。

　　2、少吃油腻食物，如动物油、肥肉。

　　3、避免促使面部皮肤发红的食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡等刺激性食物。

　　4、多吃些富含维生素A、维生素B6、维生素B2的食物和新鲜水果、蔬菜，少吃油炸食品、糕点等，以减少皮脂的分泌。

　　5、早起后空腹饮水。每天早晨起床后空腹一口气喝下一定量的水，通常为一大杯，300毫升左右。这样水进入人体后来不及在肠道吸收便可到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便，长期坚持还能帮助养成早起排便的好习惯。

　　6、活动和按摩可帮助排便。晚上空腹时可做仰卧起坐数分钟，可促进肠道蠕动。也可以沿着结肠走向顺时针按摩腹部，以刺激肠道、促进肠蠕动。

　　7、菌藻类、全麦食品等含粗纤维量高的食物可帮助排便。酒糟鼻便秘患者可饮食上注意补充菌藻类、全麦食品等含粗纤维量高的食物，有助于排便。此外，肠道益生菌以改善肠道微环境，因此便秘患者还可同时进食一些增加肠道益生菌的食物，如食用酸奶、蜂蜜等，对大便干燥的患者有一定的帮助。

　　其实，很多疾病的发生都是从生活细节不注意开始的，因此，要真想远离疾病，我们就要从改变生活的细微处做起。以上的资料介绍就是说的预防酒糟鼻应注意生活中的哪些细节的讲解，希望我们的介绍能为你带去很好的帮助。