预防酒糟鼻要注意生活细节 酒糟鼻给患者带来的重大影响介绍

　　酒糟鼻不仅很影响患者外貌，并且还很容易引发多种疾病，对患者的危害是相当大的。要想远离酒糟鼻的困扰，大家在平时就需要做一些有效的预防，只要把预防做好就可以有效的减少酒糟鼻的病发。比如少吃油腻食物，如动物油、肥肉，坚持早起排便的好习惯，都是预防酒糟鼻的好方法。

　　预防酒糟鼻要注意生活细节

　　1、平时工作或生活中，应每隔1~2个小时站起来活动一下身体，尤其是长时间坐在电脑前的办公一族。

　　2、少吃油腻食物，如动物油、肥肉。

　　3、避免促使面部皮肤发红的食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡等刺激性食物。

　　4、多吃些富含维生素A、维生素B6、维生素B2的食物和新鲜水果、蔬菜，少吃油炸食品、糕点等，以减少皮脂的分泌。

　　5、早起后空腹饮水。每天早晨起床后空腹一口气喝下一定量的水，通常为一大杯，300毫升左右。这样水进入人体后来不及在肠道吸收便可到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便，长期坚持还能帮助养成早起排便的好习惯。

　　6、活动和按摩可帮助排便。晚上空腹时可做仰卧起坐数分钟，可促进肠道蠕动。也可以沿着结肠走向顺时针按摩腹部，以刺激肠道、促进肠蠕动。

　　7、菌藻类、全麦食品等含粗纤维量高的食物可帮助排便。酒糟鼻便秘患者可饮食上注意补充菌藻类、全麦食品等含粗纤维量高的食物，有助于排便。此外，肠道益生菌以改善肠道微环境，因此便秘患者还可同时进食一些增加肠道益生菌的食物，如食用酸奶、蜂蜜等，对大便干燥的患者有一定的帮助。

　　温馨提示：在平时的饮食也是很重要的，要避免可能引发酒糟鼻的食物，还有就是应注意限制食用鱼、虾、蟹等海鲜物和辛辣性食物，这些食物对身体容易发生反应。所以酒糟鼻患者在发病期间或者是治愈后的一段时间内，应该尽量的少食用鱼、虾、蟹等海腥发物，避免病情的加重。

　　我们大家说到酒糟鼻的时候，都是有一定的了解，而且我们身边总是有不好人深受酒糟鼻的困扰。酒糟鼻的出现虽然不会感染其他人群，但是如果在一些方面我们不注意的话就有可能会导致酒糟鼻出现的，患上酒糟鼻之后会给患者带来哪些的影响呢?

　　一、影响性格

　　脸上长满红红的丘疹，往往易引人取笑，久而久之酒糟鼻患者就会因怕被人见而变得沉默寡言、郁郁寡欢，性格也会趋于保守、内向、孤僻等等。

　　二、影响前途

　　酒糟鼻患者往往因面部不雅，在就业、提干中很难过关，即使勉强过了关，以后仍然有比正常人多许多的难关逾越不了，使原有的美好前途大打折扣。

　　三、影响生活

　　酒糟鼻患者因颜受损，疤痕累累，恋爱“谈”不了。

　　四、影响社会

　　酒糟鼻患者不经治疗，长期发展下去可能会导致心理障碍、性格变态、神经过敏等，甚至会酿成暴力、凶杀和自杀的悲剧，不仅给患者自身，而且给社会带来危害。

　　五、影响学习

　　在学校里，酒糟鼻的孩子往往有疑难问、有话难答、不敢提问、难与其他同学合群，无法保持正常的学习生活，而且时常担心会受到其他同学的嘲笑，内心承受着巨大的压力，致使注意力不能全部集中到学习上。因此，势必影响学业成绩。

　　六、影响治愈

　　如果酒糟鼻在前二期不及时治疗就容易导致鼻部肥大，形成鼻赘，这样的话就加大了治疗难度，外用药物就无法彻底治愈了，只能进行手术激光治疗，而且费用大，疗程长。

　　酒糟鼻的出现或将对我们的生活，心里，产生一定的影响。它出现在青少年身上更是可能会对他们的学习成绩带来很大的影响。酒糟鼻带来的影响是不能被忽视的，所以我们一定要采取足够的预防手段。