如何预防酒糟鼻发病呢？酒糟鼻的九大克星食物

　　在生活当中，我们会经常见到一些人鼻子很红，其实，他们主要是由于患上了酒糟鼻所引起，当一个人得了酒糟鼻这种病之后，会由于血液流通的影响造成鼻子部分的血管出现堵塞，于是就会形成红鼻子。那么该如何预防酒糟鼻呢?

　　研究发现，酒糟鼻主要由螨虫寄生感染所致，螨虫感染主要是由于平时不留意面部皮肤清洁卫生，接触感染所致。饮酒固然不是引起酒糟鼻的直接原因，但会促进病情发展。一旦患了酒糟鼻，夏季外出应戴宽边帽，撑遮阳伞，避免阳光直接照射面部，加重病情;冬季应留意鼻部皮肤保热防冻;饮食上多吃新鲜绿叶蔬菜和水果，少吃脂肪丰富的食品以及鱼、虾等，不吃或少吃辛辣刺激性食品，坚持戒酒。

　　酒糟鼻常发于中年人，好发于颜面中部、鼻尖和鼻翼部，还可延及及两颊、颌部和额部。轻度者只有毛细血管扩张，局部皮肤潮红，油脂多。进而可出现红色小丘疹、脓疱。严重者鼻端肥大、毛囊哆开而形成鼻赘。发病原因尚未完全明了。可能是在皮脂溢的基础上，由于各种因素的作用而发病。

　　目前大多数学者以为毛囊虫感染是发病的重要因素，但不是唯一的因素。嗜酒、辛辣食品、高温及严冷刺激、消化、内分泌障等也可促发本病。酒糟鼻的预防首先应该留意饮食中不要吃刺激性太大的辛辣食品，尤其应当忌酒，留意避免冷和热刺激，不要情绪激动、精神紧张。

　　在酒糟鼻的预防方面，小编建议广大患者朋友，首先要多注意饮食安全，要多吃绿叶瓜果蔬菜，少吃油腻的垃圾食品，以及一些具有一定刺激性的食品，要多喝水，避免上火，这样才能让皮肤的新陈代谢能力处于最佳的状态，才能避免酒糟鼻发病。

　　其实，在生活中我们经常食用的一些食物，就可以在预防疾病上起到一些作用。专家介绍，像酒糟鼻这种疾病，我们就可以听过饮食长期进行的特点来预防病症。那么，你知道起到预防酒糟鼻的食物有哪几种吗?

　　酒糟鼻的九大克星食物

　　1、牛奶。牛奶营养极为丰富，而且饮用方便，易于吸收，久食还有延年益寿的作用。另外，牛奶还是一种天然的外用美容品，没有刺激性，有利于预防酒渣鼻。

　　2、山药。山药中含有大量的黏液蛋白，能增加黏膜与皮肤的润滑度，减少皮下脂肪蓄积，是很好的美容食品。

　　3、银耳。含有银耳多糖和黏糖蛋白等，有提高人体免疫力和润泽肌肤作用，还有抑制血小板在血管内凝聚，防止血栓形成的作用，是很好的美容食物。

　　4、胡萝卜。胡萝卜是一种生熟都可以吃的蔬菜，而且还是一种良药，含有多种维生素，世界上目前已经发现含维生素共有20多种，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，进入人体后可转换为维生素A。

　　5、豆类食物。各种豆类含有丰富的植物蛋白质和不饱和脂肪酸以及较多的磷、钙等，与皮肤黏膜的营养有密切的关系，特别是黄豆、绿豆、赤豆和扁豆等，其中，黑大豆有清热除斑作用。

　　6、番茄。番茄是一种营养丰富的蔬菜，维生素C含量高，经过烹饪后维生素C损失较少，并且还有丰富的谷胱甘肽。

　　7、黄瓜。黄瓜中含有多种维生素和必需氨基酸，将黄瓜切片贴在脸上，或者用黄瓜汁涂在脸上，可治疗皮肤色素沉着，对预防酒渣鼻也有效。

　　8、玉米。缺乏维生素是诱发酒渣鼻的原因之一，而玉米里含有大量的维生素A、维生素E，能对抗神经细胞的老化，促使皮肤白净、光滑，玉米中含有少数松果体素，又称“褪黑素”，可促进新陈代谢，刺激人体内分泌系统正常工作。

　　9、柠檬。含有柠檬酸、果胶和大量维生素C、维生素D等，柠檬切片用来搽皮肤，可以去除皱纹、增加光泽，减少皮肤色素沉着，近年来，柠檬有“美容水果”之称。

　　饮食每天都在进行的特点，决定了饮食预防疾病的效果如何，而我们在不影响自己饮食的同时，又可以将病症预防，这何尝不是一件好事情呢?以上的资料介绍就是说的预防酒糟鼻的食物有哪些的讲解，你是否了解了呢?