怎样才能防治好皮肤过敏? 有效防止皮肤过敏食物

2017-03-15 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：皮肤过敏的病因很多患者并不是很清楚，而且皮肤过敏的病因有很多。有环境上的，饮食上的等等。所以对于皮肤过敏患者在治疗自己的皮肤过敏疾病的时候一定要首先了解好病情。这样才能有效防治好皮肤过敏。

　　皮肤过敏的病因很多患者并不是很清楚，而且皮肤过敏的病因有很多。有环境上的，饮食上的等等。所以对于皮肤过敏患者在治疗自己的皮肤过敏疾病的时候一定要首先了解好病情。这样才能有效防治好皮肤过敏。下面我们看下怎样才能防治好皮肤过敏?

　　怎样才能防治好皮肤过敏?

　　要经常参加室外锻炼，增强皮肤对日晒的耐受能力，但要注意的是，上午10时至下午2时是日光照射最强的时候，应尽量避免户外活动，或减少活动时间;其次是要避免日光曝晒，外出时应注意防护，如撑伞、带宽边帽、穿长袖衣衫;若在户外，建议使用日光保护因子(SPF)15以上的防晒霜，有严重光敏者需使用SPF30以上的高效防晒霜，有人说我涂了防晒霜了，殊不知防晒霜的使用也是有技巧的，防晒霜要在日晒前至少20分钟的时候使用，这样才能更好的被皮肤吸收，而且用量一定要足够，要保证在一平方厘米的皮肤上涂足两毫克的防晒霜，但消费者使用习惯调查显示：一般女性在一次使用时用量往往只有0.5毫克每平方厘米，因此，防护效果也就大大折扣了。

　　此外，饮食上也有说道，夏季应少食光敏性食物，像泥螺、灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花草、油菜、小白菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等，易诱发皮肤过敏。还有一些吃药的朋友也应该注意，有一些药物也是具有光敏性的，光敏性中药：白芷、竺黄、荆芥、防风、沙参、补骨脂等，光敏性西药：磺胺药、阿司匹林、水杨酸钠、四环素、扑尔敏、利眠宁、口服避孕药、雌激素等。像西红柿、草莓、毛豆、金枪鱼、西瓜、柠檬都是防晒之佳品，可以多食。

　　怎样才能防治好皮肤过敏的介绍大家知道了吗?希望皮肤过敏患者在平时的时候尽量不穿比较贴身的衣裤，要减少皮肤与衣服之间的摩擦。要保持好自身环境的干净，避免皮肤感染。最后希望大家一定要慎重对待自身的皮肤过敏。

　　很多人给小编留言咨询这样一个问题，就是平时应该注意什么事项才能够有效的预防皮肤过敏的发生呢?针对这样的问题，其实小编想和大家说，只要食用一些对皮肤过敏有抑制作用的食物，或者不吃导致皮肤过敏发生的食物都可以预防，那么什么食物能预防呢?

　　有效防止皮肤过敏食物一胡萝卜，胡萝卜可以有效预防花粉过敏专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。据有关报道，日本专家通过实验鼠研究发现，β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，使实验鼠较难出现过敏反应。

　　有效防止皮肤过敏食物二红枣。红枣中含有大量抗过敏物质---环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。而且红枣还有补血的作用。

　　有效防止皮肤过敏食物三金针菇。金针菇可以有效的抑制鼻炎等过敏性病症金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。

　　有效防止皮肤过敏食物四蜂蜜。专家提出，蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。经常食用金

　　有效防止皮肤过敏食物五维他命C。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感，食用凉茶等清热降火的食物，可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力

　　如果您是皮肤过敏的患者，相信您吃了上面小编介绍的这几种典型的食物以后一定会对您的病情有所帮助的，如果您从来都没有患上过皮肤过敏，那么只要您经常的食用上面的这些食物一定能够有效的预防皮肤过敏的。