宝宝防晒警惕6大误区 夏季女性最容易被晒伤

　　误区一：让宝宝坐在有遮阳篷的婴儿车里很安全

　　宝宝坐在小推车里，位置低，距离地面更近，不仅容易接触废气尘土，地面的阳光反射也比较强烈。阳光强烈的时候光有遮阳篷或戴遮阳帽还是不够的，最好的办法是避开中午前后的时段出门。如果不得不带宝宝出门，麻烦妈妈把宝宝抱起来，以防地面阳光的反射。

　　误区二：涂了防晒霜就可大胆带宝宝出门

　　最好的防晒办法是避免让宝宝直接暴露在太阳底下。中午10点至下午3点是紫外线最强烈的时段，尽量避免孩子出门暴露在阳光下。如果必须出门，除了涂防晒油，还一定要戴宽边遮阳帽，并且穿质地轻薄的、宽松的透气的全棉长袖长裤。在户外活动，为了凉快让男孩子穿背心，女孩子穿吊带裙不是个好主意。

　　误区三：选用长效防晒用品放心

　　给宝宝使用防晒用品请一定注意：确保选择的是正规厂家的宝宝防晒乳液;出门前30分钟，在暴露的皮肤上涂抹防晒乳液;以后每过2小时，就应该给宝宝重新再涂一遍。千万不要相信那些标明“保护作用有8小时”的防晒用品。除非宝宝涂了防晒霜后的8小时内不出一滴汗，不碰到一滴水。正确的做法是，涂了防晒霜后，孩子弄湿或出汗后，再涂一遍。从户外回到室内后，用温水洗澡，洗净防晒霜;晒红的部位，薄薄涂抹一些清爽的婴儿护肤乳液。

　　误区四：6个月以前的宝宝就能使用防晒用品

　　如果宝宝未满6个月，最好的办法是夏天不要让他直接暴露在太阳下面。如果确实需要外出，最好穿戴上适合的帽子和衣服，并且使用遮阳伞。宝宝6个月以后，就可以全身涂防晒霜了，阳光容易晒到的部位要多涂一些，譬如像耳朵、鼻子、颈背和肩膀。

　　误区五：防晒是为了美容，宝宝不需要

　　还没到夏天，大街小巷，防晒用品的广告就已经铺天盖地。年轻妈妈几乎个个是防晒品的使用者和拥护者，但是对宝宝的防晒，妈妈可能就不那么重视了。其实，宝宝也需要防晒。防晒不完全是为了美容，而是为了身体和皮肤的健康。晒伤的后果多半会在数年以后才表现出来。即使是儿童期中等程度的晒伤，也会造成皮肤的老化和损伤，甚至可能发生皮肤癌。皮肤专家研究，紫外线诱发的皮肤老化约80%发生在生命的前20年。因为儿童暴露在阳光下的时间可能是成年人的3倍。

　　误区六：宝宝的眼睛不需要防晒

　　太阳眼镜能保护宝宝的眼睛不受紫外线的损害，紫外线对人眼的伤害主要是辐射会引起中老年后的白内障。但是，麻烦的是大人难以使2岁前的宝宝乖乖戴眼镜，让他们戴上太阳眼镜，而且保持5分钟，几乎是不可能的。当看到宝宝拿下眼镜放到嘴里又啃又咬，你不要惊奇。戴宽边帽或长舌帽是比较好的遮阳方法。3岁以后的宝宝戴太阳眼镜，尽量到正规眼镜店购买，并且选择优质太阳镜。

　　专家表示，晒伤后的“日光性皮炎”很难根治，它会促使皮肤提前衰老。女性和儿童最容易被晒伤，急性晒伤会出现红斑、疼痛、脱皮等，严重的出现发烧、头痛等症状。而慢性晒伤则是阳光中的紫外线破坏了皮肤组织，减慢了皮肤的新陈代谢，长久积累就会令皮肤色素沉着、干燥、起斑、粗糙、衰老。

　　紫外线是晒伤罪魁

　　人人都知道要防晒，可是为什么有些人采取了不少防晒措施，但还是会晒黑、晒红、甚至晒伤呢？专家说，其实，防晒还是有很多学问的，既要了解紫外线，还要读懂防晒霜。

　　专家说，我们每天感受到的太阳光内包含紫外线，可视光线，红外线等不同波长的光线。其中，紫外线可细分为长波长的紫外线A，中波长的紫外线B及短波长的紫外线C，其中紫外线C在进入大气层时，被臭氧层吸收，能辐射到地面的也就只剩紫外线A(UVA)和紫外线B(UVB)。

　　紫外线B又称“户外紫外线”，它是引起皮肤泛红、发炎及晒伤的根源。不过，紫外线B受季节和天气影响很大，而且只要适当地遮挡就能隔离，日常生活中，玻璃、窗帘等都可隔离紫外线B。

　　紫外线A又称为“生活紫外线”，无时不在，无处不在，它能穿过玻璃、窗帘进入室内。紫外线A能深入真皮层，对皮肤的胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏，所以紫外线A不但会激发色素合成使肤色“变黑”，它也是造成皮肤“老化”及细纹产生的罪魁祸首。

　　皮肤越白越怕晒

　　夏天要防晒，先要躲太阳。每天10时至14时是阳光中紫外线照射最为强烈的时间，因此，人们在室外活动时应尽量避开这一时段。对阳光敏感的人群，特别是女性和儿童，外出应穿长袖衣裤，戴遮阳帽或打遮阳伞。在阳光下活动一段时间之后，要立即在遮阳伞或阴凉处休息。即使是阴天，也要注意防晒。平时多吃新鲜水果和蔬菜，适量吃点脂肪类食物，以增强皮肤的抗皱活力，保证皮肤有足够的弹性。晒伤后要及时到正规医院治疗，切忌自己乱用抗敏霜等。

　　一般人认为，黑色吸收光，皮肤黑的人容易被晒伤。其实皮肤黑吸收紫外线能力强，不怕晒，倒是皮肤越白的人、对光敏感的人，更容易被晒伤。阳光长时间地照射在皮肤暴露的地方，会引起手背、面部发红、肿胀，甚至发生水疱。如果日晒的面积很广，严重的还会伴随着全身发冷、发热、乏力、恶心、呕吐等症状，甚至出现心悸或休克。此外，红斑狼疮、雀斑等虽然不属于光感性皮肤病，但也会因为阳光的照射而加重病情。

　　防晒指数要读懂

　　涂抹防晒霜也是防晒的一种方式。高静说，现在防晒霜的包装上都写有防晒指数，很多人不了解防晒指数到底在说什么。简单来说，SPF指数指的是遮挡阳光中紫外线B的指数。SPF指数越高，防晒的时间越长。防晒霜的包装上还会有PA指数，这是指防晒霜的遮挡紫外线A的指数。一般来说，室内工作者，防晒霜的防晒指数需求量为：SPF15、PA+就可以了；室外工作者的防晒指数需求量为：SPF30以上，PA++以上，才能很好地保护皮肤。

　　涂抹防晒霜也是有方法的，正确使用防晒霜首先要充分涂抹，其次要使用耐水性较好的产品；要使用既能遮挡紫外线B、还可大范围遮挡紫外线A的产品；外出前15至30分钟时就要涂抹防晒霜；化学防晒霜须每隔2至4小时重复涂抹一次。不过，专家也提醒，防晒不能过分依赖防晒霜，更重要的是全面防晒。