酒糟鼻的形成原因有哪些？预防酒糟鼻要注意生活细节

　　糟鼻又名玫瑰痤疮，俗称“红鼻子”，是一种发生于面部中央的慢性皮肤炎症。早期表现为在颜面中部发生弥漫性暗红色斑片，伴发丘疹、脓疱和毛细血管扩张，晚期出现鼻赘。本病常并发脂溢性皮炎。目前大多数学者认为毛囊虫感染是发病的重要因素，但不是唯一的因素。嗜酒、辛辣食物、高温及寒冷刺激、消化、内分泌障等也可促发本病。

　　形成酒糟鼻的病因

　　形成酒糟鼻的病因之一：饮食因素。饮食失调，胃肠功能紊乱，冷热不均，以及过食辛辣刺激、茶、酒、咖啡等刺激性食品，可以使颜面部血管运动神经功能失调，毛细血管长期扩张，导致本病。

　　形成酒糟鼻的病因之二：毛囊虫感染。许多患者可在皮损部位找到毛囊蠕形螨。

　　除上述二者之外，形成酒糟鼻还可以受许多因素的影响，如高温、高寒、情绪激动、精神紧张、焦虑不安、妇女闭经、内分泌失调、病灶感染等，均可以作为酒糟鼻的致病因素。

　　温馨小贴士：酒糟鼻是一种慢性疾病，治疗过程较长，必须长期坚持;才能消除。

　　酒糟鼻不仅很影响患者外貌，并且还很容易引发多种疾病，对患者的危害是相当大的。要想远离酒糟鼻的困扰，大家在平时就需要做一些有效的预防，只要把预防做好就可以有效的减少酒糟鼻的病发。比如少吃油腻食物，如动物油、肥肉，坚持早起排便的好习惯，都是预防酒糟鼻的好方法。

　　预防酒糟鼻要注意生活细节

　　1、平时工作或生活中，应每隔1~2个小时站起来活动一下身体，尤其是长时间坐在电脑前的办公一族。

　　2、少吃油腻食物，如动物油、肥肉。

　　3、避免促使面部皮肤发红的食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡等刺激性食物。

　　4、多吃些富含维生素A、维生素B6、维生素B2的食物和新鲜水果、蔬菜，少吃油炸食品、糕点等，以减少皮脂的分泌。

　　5、早起后空腹饮水。每天早晨起床后空腹一口气喝下一定量的水，通常为一大杯，300毫升左右。这样水进入人体后来不及在肠道吸收便可到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便，长期坚持还能帮助养成早起排便的好习惯。

　　6、活动和按摩可帮助排便。晚上空腹时可做仰卧起坐数分钟，可促进肠道蠕动。也可以沿着结肠走向顺时针按摩腹部，以刺激肠道、促进肠蠕动。

　　7、菌藻类、全麦食品等含粗纤维量高的食物可帮助排便。酒糟鼻便秘患者可饮食上注意补充菌藻类、全麦食品等含粗纤维量高的食物，有助于排便。此外，肠道益生菌以改善肠道微环境，因此便秘患者还可同时进食一些增加肠道益生菌的食物，如食用酸奶、蜂蜜等，对大便干燥的患者有一定的帮助。

　　温馨提示：在平时的饮食也是很重要的，要避免可能引发酒糟鼻的食物，还有就是应注意限制食用鱼、虾、蟹等海鲜物和辛辣性食物，这些食物对身体容易发生反应。所以酒糟鼻患者在发病期间或者是治愈后的一段时间内，应该尽量的少食用鱼、虾、蟹等海腥发物，避免病情的加重。