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睡眠不足易引发黄褐斑 治疗黄褐斑的饮食疗法

2017-03-08 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:西红柿西红柿具有保养皮肤、消除雀斑和黄褐斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。因此对治疗黄褐斑是很有效的。

  脸色暗黄

  如果经常熬夜或者身体疲倦,许多毒素以及黑色素无法正常排出体外,从而沉淀在肌肤里,最终则导致了黄褐斑的形成。

  肌肤粗糙

  如果生活作息不规律,睡眠不稳定,皮肤可能会变得很粗糙。而当皮肤的维系血管得不到充足的血液时,皮肤细胞的新陈代谢也会因为缺乏营养而受阻,导致皮肤衰老的发生。

  干燥缺水

  经常熬夜的人群肌肤得不到正常的休息,皮脂层的锁水功能就会受到影响,使皮肤缺水,同时因无法保证氧分的及时供应,皮肤则变得营养不良,从而诱发皮肤干燥、脱屑,甚至黄褐斑的出现。

  治疗黄褐斑的饮食疗法:

  1、猕猴桃猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,也就一定程度上避免了黄褐斑的形成,可以让担心有黄褐斑的准妈妈们保持皮肤白皙。

  提醒:这个黄褐斑的饮食疗法,脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。

  2、西红柿西红柿具有保养皮肤、消除雀斑和黄褐斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。因此对治疗黄褐斑是很有效的。

  提醒:在此种黄褐斑的饮食疗法中,西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。

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