护理痘痘保养越简单越好 避孕药也能治疗痤疮

　　痘痘脸的保养方式并非是越细致越周密越好，而是以简单为宜，使用的保养品只要清爽、具保湿功效即可，不要随意添加其它机能如去角质、抗皱、美白等成分较复杂的保养品，以免增加肌肤的负担。如果已经出现整片红肿、化脓、疼痛的现象，就要停下所有保养工作，并到医院请医生推荐脆弱肌肤专用的保养系列，等一切情况缓解之后，再恢复以往的保养方式。

　　清洁四要点

　　1、不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

　　2、卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

　　3、坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

　　4、要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加;把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

　　还要从生活起居做起

　　1、避免情绪紧张，保持心情愉快。

　　2、保持充足睡眠，更不能熬夜。

　　3、多摄取维他命c含量高的水果和蔬菜。

　　4、如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

　　5、不使用发胶类产品，让头发清爽不粘腻。

　　6、不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

　　7、经常洗头，保持发型清爽，发丝清洁，不留刘海。

　　8、在早晚洗脸两次的基础上，中午增加一次，及时清除脸上的油脂。

　　9、要避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，如果已长出痘痘，就暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

　　10、避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

　　很多女性觉得口服避孕药会导致发胖和痤疮等副作用，特别是年轻的女性，这个包括在医院做反复人流的一些年轻女性，包括我在大学城跟大家交流的时候这些年轻的女性对这个方面的关注尤其为多，反复的人流会对身体有害，但是她马上第一个反应就是口服避孕药吃了会影响体型。

　　其实这也是一个误解，以往的口服避孕药所含的孕激素具有内原性雄激素的作用，所以长期服用口服避孕药身体会发胖，而现在的口服避孕药孕激素的改变对雄激素的受体几乎没有亲和力，甚至还有比较好的抗雄激素的作用。能够起到治疗痤疮作用的，仅指长期避孕药一种，前者不具备治疗作用。长期避孕药尤其适合一些年龄在20-30岁左右，同时有长期避孕和痤疮治疗诉求的女性。目前市面有售该类避孕药物以妈富隆、达英-35为主要代表，最近广告比较多的毓婷属于紧急避孕药，不属于今天讨论的范围。

　　长期口服避孕药是一种复方制剂，复方口服避孕药包含两种女性激素：雌激素和孕激素。它们与女性卵巢内产生的激素类似。口服避孕药本身作为模拟人体自然激素，进入体内会抑制卵巢产生自然激素，从而直接影响卵子成长和释放的过程。激素的反作用基于同一原理，口服避孕药可以抑制怀孕期间卵子的进一步成熟和释放，从而达到持久有效的避孕效果。

　　具有祛痘功效的口服避孕药，对于减少皮脂分泌具有显著的效果。它主要通过抑制雄激素对皮肤的影响来治疗痤疮。由于青春期痤疮产生的原因很多，而雄激素水平高占了很大比重，尤其在育龄女性，所以单纯抑制皮脂腺分泌的药物可能不能够完全抑制痤疮的产生。通常在治疗3-4个月后，可使已有的痤疮皮疹痊愈。头发与皮肤的过量油脂一般消退较早。常常伴随皮脂溢的脱发可能减轻。

　　使用长期避孕药物后，在减少雄激素刺激的情况下，皮肤分泌的油脂会逐渐减少，这样就会减少新的黑头粉刺的形成，从根本上改善痤疮的情况。

　　一方面月经恢复，另一方面痤疮消失，在服药其间可能会有一些女性有一些副作用，但是都是比较轻微的，不会影响正常的生活，这个也只是很少的一部分人群，它的副作用的发生率仅仅是2%到8%，即使有这些小的副作用以外，一般坚持三到六个月以后这些副作用都会消失。