两个祛斑秘方推荐 不要小视青春痘的日常护理

　　女人是爱美的，女人也是脆弱的。睡眠不足、饮食不太好都可能造成女人内分泌失调，表现在内在的可能就是便秘、失眠，表现在外在的可能就是出现黄褐斑、雀斑了，这是很多女性都不愿意看到的。

　　那么，女人长斑怎么办呢？中医专家推荐以下两个祛斑秘方，一起来看看吧。

　　中医养生：女人易长斑两个祛斑秘方推荐

　　1、八白散

　　材料及做法：白丁香、白蒺藜、白僵蚕、白芨、白丑、白芷各90克，白附子、白茯苓各15克，皂角(去皮、弦)三个，绿豆少许。共研为极细粉末备用，和水敷面。

　　功效：这是金国章宗时宫女的美容中药祛斑方法。它有使皮肤洁净润泽之功效，并可防止粉刺、色素沉着及皮肤搔痒等症。

　　2、玉蓉散

　　材料及做法：白蔹、白芷、细辛、白蒺藜、白术、甘松、白僵蚕、白芨、白莲心、白茯苓、白附子、薏苡仁各50g、檀香、防风各15g、白丁香30g、珍珠粉依喜好、薄荷10g。全部打成微末，调和蛋青或清水，敷脸。

　　功效：玉蓉散中药祛斑是创痛祛斑美白方法，能够镇静、美白肌肤，美白祛斑效果显著。

　　专家提醒：女性易长斑的五个时期

　　1、青春期由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎症后色素沉着”。

　　2、二三十岁的女性，在职场上打拼，长期睡眠不足、精神压力大、过度疲劳肾上腺皮脂功能下降，引起色素沉着。

　　3、妊娠期妇女容易出现黄褐斑，是女性最常见的色素性皮肤病;过了四五十岁，卵巢机能逐渐衰退，女性激素分泌不足也容易出现黄褐斑。

　　4、暮年会生出老年斑，这是皮肤老化反应，也与家族遗传有关。

　　5、雀斑属先天遗传性疾病，多在五六岁时出现，随年龄增长逐渐增多，深浅与日晒有关。

　　青春痘最重要的是日常的护理工作。青春痘是我国非常多见的一种皮肤病，很多人都对其不加以重视，认为发育结束后就会自行消退，但事实证明，很多成年人即便到了30岁，脸上的痘痘也不一定都会消退，甚至还会留下疤痕，严重影响美观，因此我们在对待青春痘的时候也不能够掉以轻心。不少女性患者因为爱护容貌，会及时就医，但在治理之后却缺乏必要的护理措施，导致治疗效果不佳。那么青春痘患者在日常生活中应该如何来做护理工作呢？

　　专家为您介绍青春痘日常护理要点

　　1、防止心情焦急和缓和，维持悲观痛快的心情，要熟悉到这是一种临时的生理景象。

　　2、维持皮肤干净，防止过多的刺激，倡议用温水洗脸，防止用碱性大的肥皂，不必多油脂和刺激性强的化妆品，免得进一步填塞毛囊，使痤疮加重。

　　3、洗脸时可用毛巾微微擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出，但绝不能用手去挤、掐、挖粉刺，这样做轻易感染造成脓疱和瘢痕。

　　4、平常多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物（如蔬菜、水果、，饮食干净，少吃甜食和油腻食物，少吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料，不吸烟、不酗酒、维持大便通顺。

　　5、天天睡前要卸妆，运用一些干净性的干净用品进行清洗，还能够运用热水蒸洗面部，使毛孔扩大，进而深度的干净，洗后运用一些乳液，维持皮肤夜间呼吸顺畅。